秋季怎么养肝

提问者:用户TEDU 更新时间:2025-05-30 20:30:48 阅读时间: 2分钟

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秋季怎么养肝

1、秋季的季节特点是属于肺,肺在五行相生关系是肺金克脾土,所以秋季的养肝重在养肺,而不能让肺经太过,不能让肺经不及,不要让母病及子,肺生水,水生木,这是非常重要的,

2、在食物上我们要注意,我们秋季应该是比较燥,所以要多吃些滋养润燥的食物,比如像百合,莲子,甘蔗,银耳等等,这类食物可以多吃一点。这个时候也可以吃一些补肝的食物,比如可以吃一点猪肝汤,枸杞一类的。

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