香菇炒青菜王刚

提问者:用户DAND 时间:2024-10-31 08:59:01 阅读: 2分钟

最佳答案

主料:油菜400克, 鲜香菇10个

辅料:姜1块 ,蒜2瓣 ,生抽10毫升 ,蚝油5毫升 ,淀粉4克 ,植物油适量,盐适量

做法:

1、将新鲜的香菇洗净,用小刀刻出花纹

2、油菜洗净后改刀成小朵,姜、蒜分别切成末

3、碗中加入生抽、蚝油、淀粉和食粮清水,拌匀调成汁备用

4、锅中倒入清水,加入适量食盐和植物油,用大火烧开

5、放入油菜,焯水约一分钟,然后捞出装盘

6、锅中加适量植物油,放入姜末、蒜末爆香,再放入香菇和适量食盐

7、翻炒均匀后倒入调好的汁,边煮边翻动香菇

8、待汤汁煮至浓稠后,将煮熟的香菇盛出,放到做好的油菜上即可

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请不要吃隔夜的香菇,隔夜菜就是放置了一夜的菜,由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类,煮熟后如果放置的时间过久,在细菌的分解作用下,硝酸盐便会还原成亚硝酸盐,有致癌作用,加热也不能去除。将蔬菜放在冰箱中冷藏(2—6摄氏度),则其亚硝酸盐的增。
可以,你这个又不是违禁品,重量只要不超重,就可以。每名旅客免费携带品的重量和体积是:儿童(含免费儿童)10千克,外交人员35千克,其他旅客20千克。每件物品外部尺寸长、宽、高之和不超过160厘米,杆状物品不超过200厘米,但乘坐动车组列车。
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