最佳答案
我们知道食用油的种类很多,通常食用的有大豆油、芥花油、花生油等,这些食用油都很好,但究竟哪一种好,这种说法是不准确的,因为我们应该均匀摄入不同的食用油,不能只吃哪一种,只有这样才有助于身体健康。
食用油哪种油最好
大豆油中以亚油酸占绝对优势,比较好,含有少量α-亚麻酸,维生素E较为丰富,淡黄色来自于少量的胡萝卜素。
我们知道食用油的种类很多,通常食用的有大豆油、芥花油、花生油等,这些食用油都很好,但究竟哪一种好,这种说法是不准确的,因为我们应该均匀摄入不同的食用油,不能只吃哪一种,只有这样才有助于身体健康。
食用油哪种油最好
大豆油中以亚油酸占绝对优势,比较好,含有少量α-亚麻酸,维生素E较为丰富,淡黄色来自于少量的胡萝卜素。