剖腹产做月子吃什么好？

刨腹产针对女士而言是一种能够免去孕妇分娩痛的一种医药学方式，并且应对一些健康状况独特不宜选择顺产的女性朋友，刨腹产变成了生小孩的优选方法。刨腹产以后，因为腹部有创口，因此在月子期间更需要特殊政策。无论是生活上还是饮食搭配上面要慎重。那么在这段时间里，产妇吃什么可以对创口的修复更强?

刨腹产由于腹部有创口，另外生完孩子腹内压忽然缓解，腹部肌肉松驰、肠道肠蠕动迟缓，易有便秘趋向，饮食搭配的分配与自然产需有区别，一般来说，伤口修复全过程中最需要的微量元素包含：蛋白、碳水化合物、维他命、碳水化合物化合物这些。

1、锌：缺钙会使胶原纤维作用降低。锌关键存有于黑木耳、海带丝等食材中。

2、人体脂肪：长链脂肪酸的欠缺会造成伤口修复破损。鱼油中带有丰富多彩的油酸，具备抗感染功效，对伤口修复有一定好处。

3、葡萄糖：糖是人类人体关键的供能者多劳，提供充裕的动能是伤口修复不能缺乏的。在伤口修复期可宜多吃糖丰富多彩的新鲜水果，既提升糖份，又能摄入一定量的维他命。

4、蛋白：饮食搭配中提升蛋白能推动伤口修复，降低感染机遇。含蛋白丰富多彩的食材有各种各样猪瘦肉、牛乳、蛋类食品等。

5、维生素D：可以推动伤口修复。它关键存有于鱼油、红萝卜、番茄等食材中。

6、维他命C：能够促进伤口修复。存有于各种蔬菜、新鲜水果中，红枣、朝天椒是维他命C的宝藏。

无须对新鲜水果说“不”

一些母亲受传统式习惯性的影响，月子期间不要吃凉性食物，乃至连新鲜水果都害怕吃，实际上一些新鲜水果对产后修复十分有益处。