小孩是最不容易隐藏密秘的，人体上带难受的地区都是主要表现在心态上，非常是夏季高温天气，怎么知道小宝宝是否湿气大呢，今日网编就带大家一起来瞧瞧吧。
小宝宝湿气太重的病症有什么
1、没有食欲
小孩子湿气太重非常容易造成肠胃功能减退，因而小孩子会觉得没有食欲、食欲不佳。
2、舌苔发白不光滑变黄
假如小孩舌苔白厚，看上去滑而潮湿，表明身体有寒；假如舌苔发白不光滑或厚厚的、变黄很腻，表明身体有寒湿；假如舌色猩红无苔，表明身体早已热到一定的水平伤阴了。
3、排便擦不干净
一般来说，小孩子上厕所后，一两张纸就可以了，但假如三五张纸反复擦也擦不干净，那么就表明身体湿气重了。
4、醒来时精神不佳
假如小孩子每日早晨起床都非常疲惫，仿佛睡不够，打不起精神，那么就能够肯定是身体有湿透了。
小宝宝湿气太重该怎么办
1健身运动大量出汗去除湿气
小宝宝身体湿气重，应多带小宝宝到室外锻炼身体，运动出汗是非常好的除湿气，能够推动身体器官运行，加快体内湿气排出来身体之外。
2合理饮食
胃肠系统关联到营养成分及水份新陈代谢，最好是的方法便是适当、均衡饮食。
3艾叶泡脚
中医学善于应用芬芳、出汗及苦温中药材，作为去湿气宝物。
4姜糖茶去湿气
火辣辣生姜水出汗，有利于驱走小宝宝湿寒。
5防止呆在湿冷自然环境
湿气太重的小宝宝，在平时医护中最好是降低曝露在湿冷自然环境中，常自然通风，多除湿。
小宝宝湿气太重吃什么食物
母亲烧菜时放点姜片。俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜”，性温的姜片具备祛寒去湿的作用，并且能中合一些寒凉食物的凉气。
生姜红糖汤。假如由于中央空调偶感风寒，母亲能够给宝宝做碗生姜红糖汤，由于姜片具备出汗补虚、温胃止呕、祛毒三大作用。并且常饮点姜糖水，也可以避免各种各样“空调感冒”。
绿豆百合花米仁粥。取绿豆、鲜百合各30克，米仁50克，梗米100克，老冰糖80克。将米仁、绿豆、梗米浸洗，侵泡15分鐘;百合花清洗切半;在沸水锅中放进绿豆和米仁，煮沸几分钟后改成文火煮至盛开;添加梗米和百合花，熬成粥后放人老冰糖即成。可健脾胃润肠去湿气。
将水豆腐切割成一小块，添加淡豆豉加水同煮，烧开15分鐘，再入葱根，略煮一会儿，趁着热食之。本产品辛散补虚，清热解毒润肺，适用有发热、口干、喉干等病症的中央空调病人。聚瑞的淡豆豉、葱根可辛散补虚;水豆腐寒性味甘，可清热解毒润肺，三者共用可驱走身体的风寒风热之邪。