中医在治疗疾病的时候通常讲究的是平衡，良好的心态对于病情的恢复是有很好的帮助的，但是有时候我们就是控制不住自己的情绪，情绪一旦激动，就很容易生气，所以我们经常说生气伤肝，不同的情绪对身体健康早晨的伤害也是不同的，想要避免这些疾病的发生就需要控制好自己的情绪。
思伤脾怒伤肝忧伤肺如何化解?
中医认为五志(分别是喜、怒、忧、思、恐)与五脏(分别是心、肝、脾、肺、肾)相连，五志过极会影响其所对应的脏器的功能。
情志致病，主要是引起脏腑气机紊乱、气血不和阴阳失调等复杂的病变。一般说来，某一种情志发生变化，则与其相应的脏器同时出现病变反应。
一、怒伤肝
怒伤肝，是指过度愤怒，引起肝气上逆，肝阳上亢或肝火上炎，耗伤肝的阴血。怒为肝之志。中医讲，肝气宜条达舒畅，肝柔则血和，肝郁则气逆。意思是说我们心态平静，那么肝舒畅，发怒的时候，就会肝气郁结。
肝属木，你看那些树就知道了，周围空旷，树就枝繁叶茂，周围很挤，树就发育不良，所以心情舒畅就会使你的肝脏功能旺盛，眼睛明亮，排毒顺畅，关节灵活，相反，肝脏不好，就容易发火或者生闷气。怒是较为常见的一种情绪，怒则气上，肝失条达，肝气就会横逆。有些人发怒后，常感到胁痛或胸前发闷而不舒服就是这个原因，中医称其为“肝气横逆，克犯脾土”。所以如果我们经常生气，就会更容易老，也容易引起胸部的一些疾病。
年纪稍大点的人易患上高血压、冠心病、胃溃疡等，《三国演义》中周瑜就是因生气吐血而亡。因此，我们要学会控制自己的情绪，找到合理的发泄方式，这样才有利于身体健康。
二、喜伤心
喜为心之志。在正常情况下，适度喜乐能使心气舒畅，营卫和调，表现出健康的状态。但是喜乐无极，超过正常限度，就可导致心的病变。欢喜太过，则损伤心气。如《儒林外史》中描写范进中举，由于悲喜交集，忽发狂疾的故事，是典型的喜伤心病。
中医认为“心主神明”，心是情志思维活动的中枢。喜是心情愉快的表现，喜可使气血流通、肌肉放松，益于恢复身体疲劳。俗话说“人逢喜事精神爽”，有高兴的事可使人精神焕发。但欢喜过度，则损伤心气，如人们常说的“乐极生悲”就是这个意思，我们也会发现，过年的时候，为什么经常会看到有很多老人去世了，因为过年，所有的亲人，儿女都回家看望他们，心里太开心，因为大部分老年人都会有这样那样的一些毛病，而心脏本来就不是很好，所以开心过了反而伤及心脏。
三、忧伤肺
忧(悲)伤肺，是指过度忧伤悲哀，是伤感而哀痛的一种情志表现，可以耗伤肺气。忧为肺之志。忧，即忧愁，也就是颓丧懊恼，沉闷不乐的表现。人当忧愁不解引起情志郁闷，精神不振，必然导致肺气不利而发生病变。
忧是与肺有密切相连的情志，人在忧伤时，可伤及到肺，出现气短、干咳、咯血、音哑等。悲是忧的进一步发展，悲是由于哀伤而产生的一种情态，表现为面色惨淡，神气不足。忧与悲损都会伤及到肺，所以有“过悲则伤肺，肺伤则气消”的说法。多愁善感的林黛玉，整日郁郁寡欢、悲悲切切，最终因肺病而死，就是大悲伤肺的最好的证明。
四、思伤脾
思伤脾，是指思虑过度，脾失健运，气机郁结。思为脾之志。思为脾之治，思考本是人的正常生理活动，倘若思虑太过，甚至空怀妄想，谋虑怫逆，皆可导致气结不行，积聚于中，所谓“思伤脾”。
如思虑过度，精神受到一定影响，思维也就更加紊乱了。中医认为“思则气结”，思虑过度，使神经系统功能失调，消化液分泌减少，出现食欲不振、失眠多梦，神经衰弱等，之所以会出现这些症状，与脾有一定的关系。所以一个人在思念另一个人的时候，会吃不下饭，睡不着觉。这种情况就跟脾有关系。
五、恐伤肾
恐伤肾，是指恐惧过度，耗伤肾的精气。肾藏精，主生殖系统，即为生命的发动机，古代医家称肾为“先天之本”。恐为肾之志。恐，是一种胆怯，惧怕的心理作用。长期恐惧或突然意外惊恐，皆能导致肾气受损，所谓“恐伤肾”。《素问•举痛论》说：“恐则精却。”《灵枢•本神》说：“恐惧而不解则伤精，精伤则骨酸痿厥，精时自下。”