趴着睡觉很多人的入睡的习惯性，在诸多平时睡姿中包含侧睡、平卧、侧卧，在其中对人体最不太好的就是趴着睡觉，它影响的不仅是门牙的生长发育，另外还会继续由于嘴与鼻遭受被压迫造成吸气遇阻造成氧气不足等问题。
而女生青春期爬着入睡更关键的是会影响到乳房的生长发育，造成乳房长大了受影响，另外也会造成乳房遭受被压迫而形变两侧等问题。
女孩趴着睡觉对人体生长发育拥有不太好的影响，趴着睡觉不但会影响到门牙生长发育，造成磨牙病症，还会继续防碍吸气，造成氧气不足，尤其是女孩在青春发育期全过程中，胸部也会慢慢的生长发育，趴着睡觉也是会造成女孩胸部发育欠佳，或是胸偏重两侧等问题，女孩喜欢趴着睡，有时候是喜爱怀中丰富的觉得，何不侧卧，随后将褥子叠成成桶紧抱就可以，还可以买台大绒毛玩具放到周围，想趴着睡觉比不上抱报小玩具，假如入眠前是躺着的，那麼入眠时要有目的的调节睡觉姿势改成侧卧或是仰睡。
躺着睡觉姿势使人体弯折度提升，造成吸气不顺畅，身体co2供应当然会不充裕，被压迫胸部的姿态还会继续引起各种各样病症。
最先，百人到熟睡以后，全身代谢率缓减，特异性免疫作用亦随着降低，造成机体抵抗能力减少。全身皮肤毛孔都处在伸开情况，如果不注意保暖，醒来时后，通常会出現度鼻塞、头昏等病症。
次之，趴着睡觉有时候还会继续造成人体各位置出現不适感。如头部长期枕在胳膊处时，胳膊的血液循环系统遇阻，神经传导受影响知，非常容易出現手臂麻木、酸痛等病症。并且通常醒后会出現临时道性的视力下降，这是由于趴着睡觉时被压迫来到目光，导致眼压过高。
长期性这般，会使目光涨大、眼轴增长。除此之外，躺着睡眠质量不可以使身内体获得完全释放压力，人体的一些肌肉群、皮脂腺、皮肤会仍处在过度紧张，造成睡完觉后不但沒有精力充沛的觉得，反过来可能会觉得更为疲倦。因而，假如趴着睡觉出現了不适感，那麼就应当注容意.