在生活中有很多三岁的小宝宝，他们经常不爱吃饭，造成宝宝不爱吃饭的原因多数是因为宝妈们做的饭菜不能够吸引宝宝，所以宝妈们在给宝宝准备饭菜的时候可以做一些小动物形状或者做一些引起宝宝注意的形状，这样能够勾起宝宝强烈的好奇心，那么三岁宝宝不爱吃饭时该怎么办呢？
3岁大的小孩子不爱吃饭，这是宝宝缺锌的症状，宝宝缺锌了一定要给宝宝补锌，锌在人体中的含量虽少，却是人体必需的微量元素之一缺少锌也会影响孩子发育缓慢，营养不良问题，会出现不爱吃饭，睡觉不安稳，有口臭的情况，在平时妈妈要给宝宝补充全面的营养，变着花样给宝宝做好吃的，补锌食补效果尤佳。妈妈也可以给宝宝吃些补锌的产品，比如新稀宝牌-锌硒宝片，调理宝宝肠胃的，添加的牛奶提取物，奶香浓郁，更适合宝宝口感，宝宝爱吃
宝宝不吃饭的原因很多；你首先要采取措施，不让宝宝吃零食。每次吃宜采用少食多餐的办法，以减轻肠胃负担；可以喂宝宝一点健脾开胃的如山楂、鸡内金、小儿健脾散这些，白天让宝宝适当运动，晚上睡前给宝宝顺时针按摩十分钟肚子以促进肠胃蠕动。平时做饭菜时尽量照顾宝宝，做的菜要色香味齐全，经常变换口味。饮食清淡一点，不要太油腻。
这种情况您要在平时的饮食上下功夫，看孩子比较愿意吃什么口味，大人给孩子都要适当的搭配点，喜欢吃的多吃点，不喜欢吃的弄漂亮些，少弄点，或和到其他食物里，减少零食量，养成按时吃饭的习惯，慢慢的会好的
宝宝不爱吃饭，多是宝宝体内有火，多给宝宝喝水，多添加蔬菜和水果，也可以给宝宝喝点小儿七星茶。另外长时间给宝宝吃过于精细的米、面，使宝宝体内缺乏维生素B1和赖氨酸，使胃肠蠕动减慢、腹胀、消化液分泌减少，食欲降低，可以给宝宝喝点雅培的维他灵或是赖氨肌醇口服液，提高食欲，平时注意粗细粮的合理搭配。宝宝脾胃不合也可出现厌食的现象，可以带宝宝看看中医，给宝宝吃点中药，比如醒脾开胃颗粒、山麦健脾口服液。最好在给宝宝复查下微量元素，看看是否缺乏并给予补充。