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很多怀孕的女性平时都非常的害怕自己会流产尤其是在早孕期间，胎儿还不是非常的稳定，很有可能由于一些剧烈运动，或者是受到一些什么样的自己就导致流产了，很多的准妈妈这个时候都不敢随便乱动，也不敢做运动，那么什么样的运动?还有什么因素会导致流产呢!
1、遗传因素：由染色体的数目或结构异常所致的胚胎发育不良，是流产最常见的病因，尤其是怀孕头3个月以内的流产，染色体异常者占50%一60%。
2、外界不良因素的影响：大量吸烟、喝酒，接触化学性毒物，如铅、镉、放射性物质以及严重的噪音和振动。上述有害因素可能直接作用于胎儿导致其死亡，或者通过胎盘影响胎儿。惊吓和情绪激动等严重精神刺激，可引起孕妇机体内在环境失调，诱发宫缩而导致流产。下腹部或外阴部受到撞击和跌交等，可使胎盘从子宫壁剥离而引起流产。孕期性生活过频，剧烈的运动，高温环境及重要体力劳动，亦是流产的病因之一。孕期妇科或外科手术，如卵巢肿癌切除术及阑尾切除术，手术中的牵拉可激惹子宫收缩而导致流产。
3、母体疾患：母亲的体质差或患有严重的疾病，如急性传染病，严重的贫血和营养不良，生殖道畸形和生殖器官肿瘤，内分泌功能失调，母子血型不合等，均可危及胎儿导致流产。
怀孕早期的时候尽量要少做一些剧烈运动，平时散散步，还是可以的，但是一定要注意调整情绪不要过于激动，而且也不要太劳累，平时多注意调整饮食适当的吃一些有营养的食物，补充身体内所需的营养成分，对妈妈对胎儿都是很好的。