孕吐是孕妇发生妊娠反应的一种常见表现，而且很多孕妇在怀孕的时候都是会出现孕吐的。但是话说回来，并不是所有女人在怀孕的时候都是会出现孕吐的，这和每个人的身体素质也是有一定的关系的。孕吐很多时候给孕妇带来的困扰是很大的，经常会影响到孕妇们的正常的生活的，所以很多孕妇是像通过某些方法来减少孕吐的。
如何减少孕吐呢？对于这个问题，很多专科的医生都是有过研究的，所以一般的专科医生对于此问题都是熟悉了解的。但是对于一般的额孕妇自身而言，往往对于此问题是没有任何的了解的。针对这个现象，下面就来详细地介绍一下关于减少孕吐的具体方法。
妇女怀孕一个半月左右，体内绒毛膜促使性腺激素分泌量明显增加，而使胃酸显着减少，随之消化酶的活性也降低。不但影响孕妇的肠胃道正常消化功能，而且还会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应，又称“孕吐”，这是一种正常的生理现象。只要不是剧烈呕吐（吐胆汁等）就好，孕吐反应多数在清晨空腹时较重，干的淀粉类食品可减轻呕吐。如起床前，为了减少呕吐，可先给孕妇漱洗，吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品，然后躺半小时左右，再慢慢起床，可有效地防止呕吐。水分补充对孕妇很重要，不要怕吐，吐了以后再喝，反复几次就不会再吐了。饮料里还可加少许食盐，以防呕吐造成低钠现象。晚上孕吐反应较轻，食量适当增加，必要时，睡前可再加一餐，以满足孕妇与胎儿的营养需要。可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品。如反应剧烈，可请医生治疗，可服维生素B。孕妇要食清淡的食物，少食多餐。
通过上面文章的相关介绍，想必大部分人也就知道了该如何来减少孕吐。其实就像上文提及的那样，关于减少孕吐的方法有很多，比如：早上的时候,孕妇们洗漱完之后吃点面包湖综合馒头干之后躺半个小时之后再慢慢起床；多喝点开水；经常吃点柑桔、杨梅等等。