在身体之中，睾酮素归属于一类生长激素，可不必小瞧这类生长激素，它的功效是十分强劲的，是男人身体内最不可以缺乏的一种生长激素。并且睾酮素一旦欠缺，男性精子品质不仅会减少，就连男性精子的总数也会越来越少，得了不孕不育症也仅仅时间的问题。那么问题来啦，吃什么可以提升睾酮素呢?
1、动物内脏
胆固醇与雌激素密切联系，而动物内脏是一种带有较多胆固醇的食材，因而特别适合用于改进睾酮低的问题。服用动物内脏有益于提升身体雄激素，进而提高性功能。
2、含锌食物
锌对人的身体是十分关键的，缺钙也会影响男性精子的总数和品质。因而多吃含锌元素高的食材，如杜蛎、蛋类食品、贝壳类、牛羊肉、马铃薯这些。
3、昌弘东革阿里和枸杞子泡水
昌弘东革阿里是一种天然的灌木植物，它的根处也包括许多能够提高睾酮素总数和品质的绿色植物有机化学药品。用昌弘东革阿里和枸杞子泡水喝，也是有一定的实际效果。
此外，除开以上的食材之外，也不可以挑食，只吃这种食材，别的含维他命和含别的营养元素的食材还要摄入，不可以侧重。
睾酮低服药有什么用
上边提及食材能够补睾酮素，那么能否食材和药品一起医治睾酮素呢?实际上补睾酮素不但要食材，更要药品(中药材)和健身运动来互相配合的。下边讨论一下睾酮低服药有什么用?
一般检查身体男士睾酮低，医师都是开一些药，让患者回来来补，可是许多药物一断药就反弹，中药吃多了都不奏效。这到底是怎么回事?是服药没有用还是没有搞好医治?实际上睾酮低许多情况下会出现肾虚的问题。有一些岗位是驾驶员的，由于长坐，被压迫男性前列腺，因此她们也是睾酮低的群体之一。有时并并不是服药没有用，只是服药但没有相互配合别的方式是没有实际效果的。能够试着中西医，肌内注射，也有食材的相互配合，那样也许有尽快功效。
药品能够根据服食口服药，例如睾酮素中药制剂、膏药等常见的口服药有甲基睾丸素和十一烷酸睾酮素胶襄。也有一种肌肉注射，根据短期内注射，能够调节身体睾酮素水准。假如长期注射，可能副作用很大。