我们都很了解关节炎这一疾病，大多数发生在中老年人身上。可是最近有人反映，很多年轻的女孩子也患上了关节炎，而且不逊于中老年人，很是痛苦。到底是什么愿意致使正年轻的女孩子得上了关节炎呢?下面来为大家讲解一下。
关节炎怎么引起的，女孩要注意了
关节炎是最常见的慢性病之一，被世界卫生组织定义为“第一致残疾病”，它可能累及人体某个关节或多个关节，引起疼痛、炎症、行动不便、卧床不起甚至残疾。10月12日是世界关节炎日。现在越来越多的女孩要注意关节炎怎么引起的了。
现在越来越多的年轻女性患有骨关节疾病，其中年轻女性关节炎患者上升两三成，大多都是因为腿部暴露在寒冷的空气中太久，保暖不够。
女性穿裙子不可盲目“贪短”，“短裙+长筒靴”的搭配，看似把下肢盖得严严实实，其实寒气仍会透过衣裙边缝渗进来，刺激皮肤，造成腿部血管痉挛，使膝关节周围供血减少，导致关节抵抗力下降。而膝关节周围的脂肪含量较少、易受寒冷刺激，且病变初起时无明显不适，易被人忽视，一旦出现疼痛则已变得较为严重，可导致关节僵硬，甚至膝关节积液。对于女性来说不注意保暖、长期传高跟鞋是引起关节炎的主要原因。
因此，女性平时不能只追求美丽，平时除了注意肢体保暖，利用护膝、护肘等用品外，应多吃些温性食品，并多到户外晒晒太阳，做适当运动增强血液循环，如快走、慢跑等。
治不如养。
另外患有关节炎的患者知道了关节炎怎么引起的以后，就会想法设法的来治疗关节炎，其实关节炎是治不如养。目前欧美等发达国家，越来越多的采用“护养”的方式，调养关节和骨骼组织。我们知道，人的骨骼从20岁开始，就有退行性改变，大多数人都是因为长期使用关节，导致关节软骨老化或着磨损所造成，所以选择能有效补充与修复关节软骨的氨糖产品，补充软骨组织的营养成分，增强骨质密度可以起到“养”的效果。
日常好习惯为关节减负
1、注意关节保暖，避免过冷、潮湿，少直接吹空调;2、长时间的户外劳作和活动后，不要立即洗冷水澡;
3、妇女月经期身体免疫力下降，应注意防寒保暖，热水淋浴，及时吹干湿头发。
根据上文所述，女孩子得了关节炎大多数都是因为平时不注意。所以女性在平时的生活中，要注意自己的一些习惯，千万不要让自己着凉，否则就会伤及关节处。平时也要多锻炼，让自己的骨骼更加健康，远离疾病。