很多女性在生完孩子之后，都会面临着耻骨疼的问题。这种问题会给女性带来极大的痛苦。当然，这种症状也是会随着时间的增长而消失的，但是具体什么时候消失，还是需要根据女性个人的体质而定的，但一般在42天左右的时候，耻骨也就不疼了。下面，就为大家详细介绍相关知识！
一、生完孩子耻骨多久不疼
生完孩子耻骨不疼的时间因人而异，按照正常情况，产后六周基本可以恢复到怀孕之前的状态，耻骨基本上42天也就不疼了。但是由于怀孕期间每个孕妇子宫大小不一样对耻骨的压迫也不一样，所以耻骨联合分离大小，及其周围韧带的松弛程度都是不一样的。
二、耻骨疼多久会生孩子
其实耻骨联合的疼痛与临产是没有必然的关系的。孕晚期出现耻骨联合的疼痛，主要是由于腹直肌附着，导致耻骨联合受到牵拉、牵引、局部的压迫，进一步会导致持股联合的分离。耻骨联合的分离，在生理上是有利于生分娩的。因为骨盆变得宽大松弛，胎头更容易下降。
但是正常女性在产后42天，逐渐恢复到孕前的状态，耻骨分离的疼痛也会逐渐的减轻，耻骨联合分离的程度也慢慢减轻。
生孩子临产的主要指标并不是耻骨疼痛，而是其他三大指标，第一个有没有见红，第二有没有不规律的子宫收缩，第三胎儿的明显的下降感。因此我们说耻骨疼痛是孕晚期常见的现象，但是它与多久生孩子是没有必然联系的。
三、耻骨分离妈妈应该怎么办？
1、产后早活动
缓解耻骨疼痛的最好办法就是早点恢复活动，产后卧床更容易引起耻骨疼痛。顺产妈妈建议产后第一天就可以恢复活动。剖腹产妈妈也应该尽早恢复活动，早点下床不但可以加速耻骨恢复，也可以刺激肠胃蠕动，防止血管栓塞，减轻肚胀。剖腹产妈妈下床活动，最好使用腹带。
2、舒适的床上用品
选择一个舒适的床垫，对于妈妈耻骨恢复至关重要。床垫不要太硬也不要太软，太软会引起脊柱和骨盆受力过大，不能充分休息，第二天会腰酸腿疼；太硬的床垫，由于自身重力和身体曲线原因，骨盆受到的压力也会过大。选一个软硬合适的床垫，让床垫可以完全贴合我们身体曲线，效果最佳。
3、耻骨分离运动
产后两周可以做耻骨分离恢复到瑜伽动作。妈妈俯身跪在瑜伽垫上，双手撑地，右脚抬起向后伸展，坚持5秒，恢复跪姿。更换左腿，再恢复跪姿算一个循环，坚持5个循环。