最佳答案
出现了越想睡觉越睡不着这种情况是与神经功能紊乱有关，是由于长时间过度劳累，情绪紧张，压力过大，思虑过多，导致的神经衰弱，这种情况可以服用安神补脑液，来进行治疗神经衰弱，同时也可以服用谷维素来促进睡眠。在日常的生活里要多加的注意，避免过度劳累，避免情绪紧张和压力过大，要保证有充足的休息，要有适当的体育锻炼，这样是可以促进睡眠的，同时在饮食方面也要多加的注意，要少吃辛辣刺激性的食物，比如麻辣食品，麻辣火锅，辣椒，这样的食物是避免吃的。同时烟酒也要避免，在日常的生活里要保证有一个良好的生活习惯，这样是可以帮助快速恢复睡眠的。