睡觉起来喉咙有痰的情况在日常生活中非常常见，不仅会对患者的身体健康造成极大的伤害，同时会严重影响到他们正常的生活和工作，所以找到科学有效的治疗方法显得尤为重要。治疗这种病症的方法包括食疗和小偏方，可以多喝金银花麦冬茶、桔梗汤等，同时需要注意用嗓卫生。
一、食疗缓解
1、金银花麦冬茶
金银花清热解毒，麦冬生津润肺，胖大海利咽化痰，三者合用对喉咙痒有辅助治疗功效。
做法：金银花10克，麦冬10克，胖大海2枚。倒入杯中，加沸水冲泡代茶饮即可。
2、桔梗汤
桔梗有宣肺祛痰、利咽排脓的作用，甘草有清热解毒的作用。以甘草泻火，以桔梗宣肺，热气得泄，肺窍得通，咽喉干痒疼痛症状自然就会减轻。
做法：桔梗15克，甘草30克，开水泡服。
罗汉果具有清肺利咽、生津的作用。对咽喉肿痛、嗓子干痒均有很好的疗效。
做法：罗汉果1个开水泡服。
二、小偏方缓解
1、切碎洋葱，用纱布包起来，敷在喉部，产生冰凉舒适之感，能缓解喉咙痒。
2、白萝卜磨碎加上适量的水和蜂蜜，用来漱口，可使喉咙止痒。
3、酸梅烤焦放入茶水中，再加一撮盐，用之漱口，能立即止痒。
4、风油精。风油精一般外用，里面含有樟脑和薄荷脑、桉叶油、丁香油，对于咽喉炎有抑制作用。使用方法:在掌心滴上3-4滴，顺时针方向按摩咽喉部位20-30次。
5、热敷：用一个小热水袋放在脖子上，热敷喉咙，可以促进血液循环，减轻喉咙痒。
三、保持喉咙湿润
每天少量多次的饮水，不但可以湿润喉咙，还有利于冲刷咽喉部的病菌，缓解喉咙痒。另外含有维生素c的果汁对干痒的咽喉也非常有益，可以将蜂蜜加柠檬冲水饮用。
四、及时就医
喉咙干痒，伴随咳嗽反复出现，这有可能是慢性咽炎，严重者可导致支气管炎、肺炎等疾病，建议积极治疗，在医生指导下合理用药，切勿耽误。
五、日常调理
1、戒烟解酒，避免烟酒对炎症区域的刺激。
2、保持健康的作息，清淡的饮食，避免辛辣刺激性的食物对咽喉的刺激。
3、注意用嗓卫生，不可长期过度用嗓，以免加重炎症。
4、加强锻炼，增强自身体质，提高个人免疫力。
喉咙痒是很常见的一种不适症状，很多人都发生过这种情况，那喉咙痒是什么原因？喉咙痒怎么办？下面我们来看看。
喉咙痒怎么护理
1、保持喉咙湿润：每天少量多次的饮水，不但可以湿润喉咙，还有利于冲刷咽喉部的病菌，缓解喉咙痒。
2、避免辛辣刺激的食物：辛辣刺激的食物会刺激咽喉，使病情加重。油腻的食物也不利于病患的恢复。
3、使用加湿器：如果气候干燥，而你又习惯张口睡觉，那么添置一台加湿器是一个很好的解决办法。
4、热敷：用一个小热水袋放在脖子上，热敷喉咙，可以促进血液循环，减轻喉咙痒。
5、合理用药：解决喉咙痒关键还是要对症治疗，医生明确诊断后，应合理用药。