孕妇们在怀孕期的情况下尽管有很多的食材也不可以随便乱吃，但椰子鞋这类食材还是能够适当的去服用，这一般来说全是不容易对自身的人体导致很大的损害，并且椰子鞋在服用后还能够让自身的人体内部有高些的营养成分，在其中是带有丰富多彩的蛋白和葡萄糖等，这种全是怀孕期需要摄取的营养元素。
椰子汁关键来自椰子鞋的嫩果，也叫椰青。印尼等国家的一些椰子鞋科学研究组织对椰子汁的研究表明，椰子鞋水里带有丰富多彩的营养元素，椰子汁蛋白中的精氨酸、丙氨酸、胱氨酸和丝氨酸的成分比牛乳还高，矿酸碳水化合物有17种以上，带有VC和VB类
如维生素b3、泛酸、叶酸片、VH、VB1、VB2等。除此之外，椰子鞋水里的矿物有Na、Ca、Fe、Mg、Cu、S、P、Cl等原素；几类能使高等植物的完善体细胞快速而不规律瓦解进而刺激性植物的生长的活性物质，在其中有2种已被辨别为1,3-二苯基脲和吲哚已基阿糖。椰子鞋水里所含矿物原素中K、Fe2成分最大。
椰子汁及椰子肉含很多蛋白、葡萄糖、葡萄糖、绵白糖、人体脂肪、维生素b21、维生素E、维他命C、钾、钙、镁等。椰子肉色白如雪，芬芳滑脆；椰子汁清爽香甜。椰子肉、椰子汁是老少咸宜的美味可口佳果。在每100克椰子鞋中，动能做到了900多千焦，蛋白4克，人体脂肪12克，膳食纤维素4克，此外也有多种多样营养元素，碳水化合物化合物的成分也很丰富多彩。
药用价值
椰子鞋茯苓功效甘、平，入胃、脾、小肠经；瓜瓤具备滋阴养血健壮，养血袪风，消疳除虫的作用，久食能让人脸部盈润，益人力气及耐受性挨饿，治小孩涤虫、姜片虫病；椰水具备滋补养生、清暑止渴的作用，主冶炎热类渴，津液不足之口干；椰壳油治癣，疗杨梅疮。
经济发展
椰子鞋开发利用商品有360多种多样，具备非常高的经济价值，整株各一部分都是有主要用途，椰子鞋可生产不一样的商品，被灵活运用于不一样制造行业，是热带气候与众不同的能再生、翠绿色、节能型资源。
椰子肉可压榨油、生吃、作菜，也可做成椰子奶、椰丝、椰丝、椰子鞋酱水果罐头和椰子糖、曲奇饼干，椰子汁可作清爽饮品，椰化学纤维能制刷子、毛毯、尼龙绳等，椰子壳可做成各种各样艺术品、高级活性碳，树杆可作建筑装饰材料，叶片可盖房顶或手工编织，椰树形幽美，是热带气候园林绿化净化环境的优质绿化植物，椰子鞋根可当药，椰子汁除食用外，因带有生长发育物质，是组织塑造的优良硫化促进剂。