闭经从生活上如何调理

闭经是所有女性的必经过程，不过闭经的原因有生理性和病理性的闭经。相信绝大多数人还弄不明白闭经是什么原理，只知道是不来月经了，就这个问题家庭医生在线采访了广东妇幼保健院主任医师李荔来给我们分析一下闭经的发生因素有哪些。

闭经的原因是什么？

闭经可分为中枢性闭经、卵巢功能性闭经、结构性闭经、性发育异常导致的闭经等，每种闭经类型的原因均有所不同，需要明确病因后进行针对性的矫正或治疗。闭经的原因非常复杂，需要医生仔细甄别后作出专业的诊断，不能一概而论。

减肥会导致闭经吗？

减肥会导致闭经。短时间内出现体重骤降的情况，可能造成下丘脑、垂体、卵巢功能紊乱，从而引发月经不调甚至闭经。李荔医师强烈建议有意向减肥的患者注意适度运动、避免盲目减肥，以免影响正常的生理状态，对生活造成困扰。

闭经从生活上如何调理？

闭经从生活上进行调理首先应该养成早睡早期的习惯；其次饮食规律、一日三餐定时定量；再次应该始终保持适当的运动量，一周至少运动3~5次；最后建议保持愉悦的心情，因为焦虑或抑郁的心情都可能影响闭经的治疗。所以，可以从生活的多个方面调理闭经、改善症状。

闭经是一种正常的生理现象，一般情况下在46岁左右就已经开始更年期的情况，比较多见了到48岁绝经的人就非常多见，很少有人到了50多岁到53岁还有的绝经的，但是不是说不绝经，身体就比别人好，如果在53岁以后依然大量的月经在来，那一定要去看一下妇科了，会不会有子宫内膜增生的问题，会不会有其他的问题，这个是生理现象，该来就来该走就走，不要过度地追求。