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很多人明明身体不允许自己吃一些辛辣的食物，但是管不住自己的嘴，还是喜欢吃，所以总是不受控制的吃很多辛辣的食物，这样很容易引起上火，往往第二天醒来嘴里长口疮。也有的人主要是由于习惯晚上熬夜，常常刷微博或者是游戏也有的是忙于工作或者是其他的原因，这些人也很容易长口疮。下面来给大家讲讲长口疮了要怎么办才好。
嘴里长疮往往是由于口腔溃疡引起的。口腔溃疡一般西医认为是微量元素及维生素缺乏导致的。尤其是缺乏铁和B族维生素的人，口腔黏膜很容易受损破溃。而中医认为，本病多为肺肾阴亏，虚火上炎所为，当以养阴清热，引火归源为治。治疗口腔溃疡选对方法很重要，一些日常小方法和西药的简单治疗只能起到暂时的缓解口腔溃疡，但是长期口腔溃疡患者这种方法是不行的，所以还是需要去正规的医院选择专业的方法。
得了口腔溃疡，找到病因，对症治疗才是关键。中医治疗口腔溃疡能从人体内脏及内分泌入手，深层调理、疏肝理气、调肠营胃、养阴凉血，使人体内分泌平衡，全面清除人体内聚积的毒素，从而达到增强机体免疫,全方位的调节人体脏腑经络,调节内分泌、滋阴降火、清热解毒，迅速清除溃疡，达到治疗的目的。一般轻者一疗程，重者1-2个疗程即可治愈。
专家提醒，食物对口腔溃疡的影响是很大的，通常除了吃药以外我们还要在食疗上下功夫，多吃清热去火的食物，少吃辛辣燥热的食物，同时夏天要多喝水，这样才能有效预防口腔溃疡的发生。
当发现自己嘴里长了口疮的时候，自己可以先吃一些去火消炎的药物，另外，上火一般也由于是缺少维生素导致的，可以吃一些维生素含片和水果，这样对病情的缓解都是有很好的效果的。如果还是不放心，最好还是到大型医院去咨询医生，明确自己的病因和治疗方案。