左腿比右腿细的健康治疗方法

不同工作性质对于朋友们就是意味着对于双腿的使用过程中有着不同程度的使用量。这样的例子在建筑工业行业里屡见不鲜，一天的工作下来，回到家中，看到自己大小不一的双腿，左腿看上去明显的比右腿细，心里便是一种不可道明的感觉。

1.每天抬腿50下，抬完右腿换左腿具体方法是：天天练抬腿喜欢的位置，以某一物体为参照物，抬起你的右腿，尽量比参照物高，抬起放下50次，然后换左腿，次数同样。

2.看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下。反复此动作8—10次，然后再换另一条腿，这样可以去掉大腿两侧的赘肉。

3.坐椅子的时候将两条小腿用力重叠在一起，从1数到8后再交换双腿。反复此动作，呼吸要均匀。这样可以锻炼小腿线条。

4.仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次ps：一开始停止的时间约15～30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分钟。

塑身操二动作：身体躺于床，双膝微弯，双手抱头(吸气)双手抱头，将身体慢慢抬离床面，收腹吐气，到最高点时停约10秒慢慢将身体放平，继续动作做20次。

以上关于有效解决左腿比右腿细的问题的文章，大家看了之后都应该有所触动了吧，平时抽空出来做些塑性的动作就可以有效让双腿看上去让人满意，配合良好的健康心态，还身体一个对称的完美状态。