最佳答案
髌腱炎主要是因为健身运动过多，股四头肌的抗拉力过大，而造成髌骨十字韧带及其止点的胫骨结节中间的骨膜出現了伸展、刺激性、漫性增生肌肉劳损。这类损害能够根据歇息后迟缓治愈。最先，要防止再次健身运动、刺激性部分的骨膜，减少部分的负重，使胫骨结节已不遭受刺激性。
另外给与敷热针灸理疗，来提升部分血液循环系统，能够外用扶他林软来清除部分的无菌炎症，那样3-6星期过后部分的发炎会渐渐地消退，髌髌腱炎也会渐渐地的痊愈。青少年儿童的髌腱炎，一般伴随着胫骨结节的骺线痊愈而当然痊愈。
损害性滑膜是因为亚急性损害或是漫性肌肉劳损的损害，导致了滑膜的发炎，是一种无菌检测性的发炎，会出現部分的炎症性外渗、滑膜的外渗，进而造成滑膜的转性、滑膜变厚及其滑膜增厚等不良影响。这一病针对一小部分轻疾的病人是能够治愈的，可是大部分的损害性滑膜炎都需要开展系统的医治。
由于如果不立即的控制住发炎，如同上边说到的会造成滑膜的转性、肥厚型及其增厚，进而影响骨节作用，换句话说要尽早的控制发炎。针对一些轻疾的病人可能会迅速的治愈，可是绝大多数病人还需要开展系统的医治，来迅速的控制发炎，不必让滑膜炎转变难愈，推迟很长期，而造成比较严重的不良影响。
一般的医治关键包含制动系统歇息、控制休重、缓解骨节的负载，包含内服非甾体类镇痛药的医治，也有针灸理疗、推拿、中医针灸及其关节囊的穿刺术、抽液、注药，比较严重的情况下能够涉及手术治疗。总而言之损害性滑膜炎，還是要开展积极主动的医治、系统的医治，只能非常少一部分病症变轻的病人能够治愈。