感冒传染期在什么时候

感冒具有传染性，属于呼吸道疾病，一般春秋为感冒多发时节，建议大家做好预防工作，避免感冒侵袭。这时候大家会比较关心感冒传染期在什么时候？感冒潜伏期以及发病后均有传染性，病毒性感冒传染期多为一周左右，其中病发后两天到三天传染性最强，而体温恢复正常之后，传染性会慢慢减弱直至消失。

感冒传染期在什么时候

感冒被传染后的潜伏期和发病后都有传染性。病毒性感冒包括流感，传染期一般为7天左右，从潜伏期末即可传染，其中以病初2~3天传染性最强。而体温正常后很少带毒，传染性减弱，随着病情的好转传染性逐步消失。

一般来说，在感冒急性期，喷嚏，鼻塞，发烧，流鼻涕，咽痛等症状最明显的时期，如果和抵抗力低下的人进行近距离呼吸道接触，就有可能传染对方。感冒最严重的时候传染性最强，因为那个时候病毒最多。体质不好，抵抗力低的人最易受感染患病。所以，在这期间更要注意外出戴口罩，少去人流密集的密闭场所。

怎么防止感冒传染

1、控制传染源

控制传染源是控制感冒传染的最有效的方式，身边的人不感冒，就不会有感冒传染这一说了，自己不感冒也不会传染给别人。积极进行治疗和护理，对感冒的分泌物(如鼻涕、痰等含有感冒病毒的物质)应该采取有效的措施销毁和隔离，鼻涕和痰都应该用卫生纸包裹好扔进不可回收垃圾桶，以免感染接触人群。

2、切断传播途径

切断传播途径，大多数感冒都是通过飞沫和感冒的分泌物传播的，感冒的人群应该自觉戴好口罩，防止说话时飞沫溅出感染他人，未感冒人群也可以戴好口罩，防止被他人影响。平时多洗手，注意卫生，不要与感冒者一起使用餐具等等，都可以有效地防护感冒传染。

感冒怎么护理

1、得到足够的睡眠：感冒后最好的做法就是停下手头的工作，放假好好休息，睡眠是治疗感冒最好的药，每天至少要睡7个小时，最好在家休息几天，这样不仅能得到足够的休息，还能避免传染他人。

2、补充维生素C：维生素C可以提高身体的抗病力，因此感冒时可以多吃蔬果补充维生素C，有些水果的维生素C含量非常高，如奇异果、橙子、柠檬、橘子、大枣、西红柿、柚子，多吃这些水果可以缓解感冒症状。经常喝橙汁可以预防感冒。

3、注意空气适度：感冒的时候鼻腔粘膜肿胀，干燥的空气会让鼻子很难受，而且感冒时身体很缺水，此时不妨将加湿器放在床边，这样可以让呼吸变得更顺畅。

4、吃清淡的食物：感冒会让人失去食欲，这时候要吃一些清淡的软性食物，如大米粥、面条、蛋汤、藕糊等等，这样有助于消化。感冒的人不要吃甜腻、油腻、辛辣的食物，如油炸食品、奶油蛋糕、羊肉、狗肉等。

5、多喝水：多喝水对健康总是有很多好处的，因此感冒的时候更加要多喝水，特别是发烧的患者，每天至少要喝2000毫升水，然而，应该注意的是，并是说要不加节制大量喝水，过量饮水也是不好的。

感冒的时候只要注意以上几个方面就可以很快康复，病情较重的患者可以服用一些非处方药缓解感冒症状，不过最好选择中成药，这类药物副作用小一些。不过如果症状持续或变得更严重，最好去医院进行治疗，避免发展成为严重的病症。