子宫肌瘤这种疾病是妇科方面一种常见的疾病，很多女性朋友们都患上这种疾病的，当患上这种疾病以后就会感觉到自己的月经来的非常不稳定，而且自己的气色也看起来没有以前那么红润的，不过这种疾病发病是比较缓慢的，很多患者都是在很长的一段时间以后才感觉到有些轻微的症状，如果是子宫肌瘤比较小的话是不用做任何的治疗方法的，只需要饮食方面注意即可。
这个子宫肌瘤是不影响运动的，做仰卧起坐也是没有影响的，这个不需要过于担心。子宫肌瘤一但形成，药物治疗一般是没有效果的，只能进行手术治疗，但是对于无症状的小的子宫肌瘤（小于5cm）一般不需要治疗。定期检查有无长大就可以了。
子宫肌瘤后是可以做仰卧起坐，做了仰卧起坐也不会影响子宫肌瘤。子宫肌瘤的情况这建议你最好积极的治疗，可以服用宫瘤消，桂枝茯苓胶囊等治疗，注意做好复查要禁食辛辣刺激食物，加强营养，做好复查，如果超过五厘米需要手术治疗的
首先子宫肌瘤具体是什么位置和大小，如果不是较大的粘膜下肌瘤，一般不影响正常的活动，从你的年龄看，30岁的话，一般肌瘤都是比较小的，并不影响你做正常的腹部的运动。如果有子宫肌瘤，但没有其他的不舒服，例如腹痛、月经时间延长以及月经量增多等情况，肌瘤又是比较小的情况，可以观察，不需要过早手术，但需要三个月到半年复查B超，看肌瘤的进展情况，有没有增大或缩小，有没有性质的改变等。如果你的肌瘤比较小，症状不明显，可以正常的活动。
这是最常见的妇科良性肿瘤，发生率之高，颇为惊人;大约1/3的成年女性子宫里存有或大或小的肌瘤。很多小的肌瘤，不但没有任何症状，甚至连妇科检查也无从觉察，而是做B超时偶然发现的。
其实当自己患上子宫肌瘤后是完全不影响到自己运动锻炼的，特别是子宫肌瘤比较小的时候是可以做仰卧起坐的，这个患者不需要过多的去担忧，但是一旦患上子宫肌瘤以后药物的治疗是完全没有太大的效果的，只能是通过手术的方法去进行切除的，但是如果子宫肌瘤太小就没有必要手术的。