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食用盐中带有多种多样营养元素，在其中食用盐中带有的钠元素是十分充裕的。因此食用盐不但能够给菜式增加味儿，对身体的身心健康还具备一定的协助功效。可是充分考虑小宝宝的身心健康及其胃肠系统的完善，在小宝宝还小的时候，父母们都不容易给宝宝喂食用盐。但是当孩子成长到一岁的情况下可以吃食用盐了没有?
实际上针对1岁之内的宝宝而言，吃盐便是以便补钠，而平时食材中早已带有充足的钠，因此一岁之内的小宝宝吃的东西中不是需要放盐的，另外，小宝宝的味蕾记忆中都还没许多的味儿，因此父母应当尽可能的让她们多尝食材自身的原汁原味，而不是生产加工过的味儿，更关键的是，小宝宝的味蕾是十分比较敏感的，假如让她们尝过咸的味儿的食材，那样针对味儿较为淡的食材她们便会回绝，时间长了，小宝宝便会偏食。
也有便是实际上在小孩3岁以前，也是能够不吃盐的，最好是便是父母不必给孩子过多带有盐份的东西，由于平常的奶水，婴儿配方奶粉，宝宝辅食中早已带有充足的盐份，因此父母彻底不必担心小孩人体缺乏盐。也有便是吃盐过多得话，小孩的人体非常容易确缺钙，那样小孩的用餐，消化道都是出现问题，进而影响钙的消化吸收，需要记牢的便是始终不必以成年人的口感来考量小宝宝的好恶。
那么父母该如何防止小宝宝摄取大量的盐份呢?最先便是不必将成年人的饭食来养小孩，由于成年人饭食里的盐份是高过小孩需要的，因此父母宁愿自身不便点，还要独立为做些少盐的食材，也有一点便是减少全家人饭食里的盐份，有些人要说是否会有点儿小题大作，其实不是，由于成年人摄取过多的盐份，也会给肝脏产生压力，引起许多的病症，因此以便一家人和宝宝的身心健康，适度的减少盐份也是应当的。针对孩子吃盐非常简单的方式便是不放盐，晚放盐。