有的人发起脾气来就喜欢摔东西，当然多数人摔的都是不值钱的东西，这也是一种向外发泄的方式，这种发泄方式有利也有弊，如果不发泄出去，可能会引起更大的后果，弊端就是造成物品的损害。这样的人首先要保持乐观的精神，经常与人沟通，多参加一些社会活动，这样就会有所好转。
发脾气摔东西是一种发泄情绪的方式，但是经常如此也是一种对自己的伤害。
遇到这种情况该如何开解自己？
1在事情发生前，任何事情发生的原因，生气是由于平时的压抑，在自己心情压抑时可以出去走走，发泄一下心中的戾气。和亲人经常沟通你心中的想法，亲人会很乐意与你交流。
2在事情发生时，请犹豫，想清楚事情的后果，犹豫的那几秒确实可以考虑很多事情，本人亲身体验。当然那一瞬间考虑的事情不一定会很周到，所以最好的办法是不要摔
3事情发生后，我们需要的是弥补，而不是后悔，要想方法处理这件事情，家人会原谅的，只要你诚心。其实我更担心的是你自己心疼摔坏的东西，比如我现在就心疼我摔坏的平板，还要消财。
4弥补过错。首先你要给在这次事件中受到伤害的亲人道歉，人们往往最容易伤害的人就是自己最亲的人，因为他们关心你，爱护你，在你自己的心中他们是让你最有依赖感的，而你在不经意间对他们的伤害往往又比陌生人多。
5倾诉你自己当时的内心情感。对受伤害的人的倾诉能够让他们清楚你的想法，从你的角度去考虑问题，能够为你指出缺点，更容易让他们原谅你。他们的安慰是治疗你心的良药
努力改正。亲人为你指出的错误，也许其中并不对，但这并不妨碍你改正你的脾气，修身修心，人的一生修的不就是这颗心么！无愧于人！无愧于心
生气砸东西是一种发泄情绪的办法，只要不是很严重应该没有问题！砸东西说明你还能发泄出来，这样其实对你的身体是好的，如果一味的憋在自己心里，这才是对自己最大的伤害！如果是女士，建议最好少生气，因为这样容易肝气郁结，容易长斑，所以要尽量的克制，女人生气最好不要超过3分钟为好，要不身体分泌的毒素是很可怕的。