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少年儿童儿童生长激素是人体内重要的一种儿童生长激素，具有促进人体的发肓，促进男性生殖器官的发肓以及健全，促进副性征的发肓以及出现，促进骨骼的发肓的作用。少年儿童儿童生长激素缺乏会导致发育不良，出现矮小症；少年儿童儿童生长激素过多会导致性早熟，肾功能发肓过快，导致巨人症。少年儿童儿童生长激素的新陈代谢时间一般是在晚上的9点至零晨的1点左右，在高质量睡眠的状况下，晚上10点后保证儿童生长激素新陈代谢的最大值。
少年儿童儿童生长激素呈脉冲信号新陈代谢，重要新陈代谢的高峰时段时间在夜间，入睡后一个小时是它新陈代谢的高峰时段时间。正因为那般的特点，在我们需要长高的年龄，需要保证好睡眠。因而我们鼓励小朋友在晚上9点多后一开始入睡，让最大值的时间落在10-11点这一时间范畴，而且要保证好充足的睡眠品质。
即在长高的年龄，最好能够保证好9-10个小时的睡眠，那般就可以保证少年儿童儿童生长激素能处于分泌量充裕的水平，以保证小孩子有理想的身高状况。除此之外，运动健身还能够刺激发肓激的新陈代谢，因而在长高的年龄，我们也鼓励小朋友能够适当地运动健身，即依据一种健康的生活方式来改善少年儿童儿童生长激素分泌量的水平。
少年儿童儿童生长激素对人体具有重要的作用，可以维持人体的发肓，对提升骨骼的发肓以发肓，提升肌肉质量以及抗拉强度，人体第二性征的出现具有重要的作用，是发肓期限内不可以欠缺的一种儿童生长激素。少年儿童儿童生长激素的新陈代谢时间一般是在晚上9点至零晨1点，为高峰时段值，在高质量睡眠的状况下10点后，保证新陈代谢最大值。少年儿童儿童生长激素的新陈代谢受性別、年龄、白天和黑夜等因素的影响。