对幼儿来说，及时的补充锌元素是非常有好处的，孩子缺乏锌元素会影响发育，会影响钙质的补充，对于小儿来说，要想补充锌元素，最好的时间段是在0到3岁，因为这个时候是孩子生长发育比较关键的时刻，如果出现缺乏锌元素，对孩子的影响比较大，及时的补充，才能够避免孩子发育出现问题。
小孩子补锌什么时候吃最好
0-3岁这段儿童时期可是宝宝茁壮成长的关键时期，家长自然都希望自己的宝宝快高长大。但是也正是因为这一心理，不少家长都错误地给孩子大补特补，反而导致宝宝身体出现问题。给宝宝补锌除了要选对方法，选对食材之外，还需要注意补锌的最佳时机。婴儿补锌什么时候吃最好?
不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克，7-12个月每天需锌5毫克，1-10岁每天约需锌10毫克。很多家长图方便把钙锌放在一起补，但其实这两种微量元素最好分开补，顺序最好是“先锌后钙”，白天补锌，晚上补钙，吸收效果更好。此外，需要注意的是，补充锌剂大约2-3个月，不可过量补充，不然易引起贫血。除了要注重补锌时间外，对于成长发育中的宝宝最重要的还是科学安排一日三餐，即食物多样化、多吃蔬菜水果和薯类、常吃奶类、豆类及其制品。
儿童补锌的食物有哪些
儿童在长身体的阶段需要的营养会比较多，而且人体的所需的矿物质等微量元素也比较多，所以如果儿童的饮食出现挑食、偏食这类的情况的话，很容易导致儿童体内缺乏某一种元素。儿童在成长的过程中很容易缺锌，从而引起多动症、成长缓慢等。那么儿童补锌的食物有哪些呢?
1、核桃
核桃不仅可以补脑，还含有一定量的锌元素，儿童可以多吃核桃，有助于提高记忆力和帮助大脑发育。核桃也有很高的营养价值，经常食用有利于身体成长，所以一般建议儿童每天吃一到两颗核桃。
2、牡蛎
牡蛎是一种常见的海产品，味道鲜美，可以用来制作烧烤、牡蛎汤或者和鸡蛋一起煎来吃，成年人都很喜欢吃这种食物。其实牡蛎含有很多锌元素，家长们可以适当给自己的孩子吃一些牡蛎，可以有效预防儿童缺锌。
3、瘦肉
瘦猪肉是儿童添加辅食的首选食材，瘦猪肉中也会含有锌元素，家长们可以按照自己孩子的喜好用瘦肉来制作菜肴。
4、动物肝脏
动物肝脏中的锌元素比较容易被人踢吸收，所以成为了儿童常见的补锌来源，主要有鸡肝、鹅肝、猪肝、鸭肝等。