宝宝每天的营养搭配可以控制在三顿正餐，两到三顿的就餐，从小塑造优质的膳食结构就不易有给宝宝喂养这一烦恼了。妈妈们可以根据宝宝的作息表进行调整，每顿饭正中间的间隔时间大概在2-3个小时左右。
14月宝宝用餐行程安排
8：00正餐：小宝宝婴儿配方奶粉220ML，小馒头小包子湿面条等约25克
10：00就餐：少量水果或果汁，补充维生素
11：30正餐：饮食搭配，尺寸结合，碳水化合物化合物化合物、小动物与大豆蛋白、水果蔬菜等结合
15：00就餐：新鲜水果1～2个，小点心25克
17：30正餐：饮食搭配，尺寸结合，碳水化合物化合物化合物、小动物与大豆蛋白、水果蔬菜等结合
20：00就餐：小宝宝婴儿配方奶粉220ML
这时间并并不是固定不变不容易改变的，每天的食物类型可以适当变换，宝宝也爱新鲜呢，要确保宝宝的营养搭配多样化。
婴儿饮食每日建议摄入量
淡水鱼豆蛋类食品食品：
蛋黄泥一天不超过1个
鱼、肉1-1.5份豆腐1块、豆桨1杯
肝泥鱼松或猪肉松鱼、肉、肝泥2饭勺
原料:鸡蛋--1个，胡萝卜--1/5个，西蓝花--1棵，洋葱--1/5个，盐--好几个
做法:(1)将洋葱、胡萝卜、西蓝花用开水焯一下，接着切碎。
(2)将鸡蛋捣好之后加冻开水，加水果蔬菜上锅煮制。
宝宝辅食食谱:淡水鱼蒸糕
原料:淡水鱼--1/2块，洋葱--1/6个，鸡蛋--1个，盐--好几个
做法:(1)将淡水鱼切成适当规格，加洋葱、蛋清、盐放入搅拌设备搅拌好。
(2)把拌好的原料搓成有趣的动物模样，放进锅中蒸十分钟。
18月宝宝辅食食谱:酱茄子
原料:四季豆--1/3个，色拉酱、白糖、生抽酱油--好几个
做法:(1)将四季豆去皮切成一小块，用食用油炒一下。
(2)在炒好的四季豆里加上高汤煮烂，加生抽酱油、白糖调味品。
宝宝辅食食谱:蔬菜牛肉粥
原料:牛肉、羊肉--40克，大米饭--1/4碗，西蓝花--1棵，大骨头汤--1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱--1/5个，盐--好几个
做法:(1)准备充分牛肉、羊肉猪瘦肉并磨碎。
(2)将西蓝花、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
(3)将大米饭、水果蔬菜和肉末放入锅中煮，而且用盐调味品。
宝宝辅食食谱:鸡蛋粥
原料:鸡蛋--1/2个，胡萝卜--1/5个，西蓝花--1棵，大米饭--1/4碗，大骨头汤--1/2杯，盐--好几个做法:(1)将胡萝卜和西蓝花炖熟切碎。
(2)将大米饭、大骨头汤和切碎的胡萝卜、西蓝花倒入锅中通快递煮。
(3)煮沸之后放入捣好的蛋清粉并搅开，加盐调味品。
宝宝辅食食谱:水果蔬菜鱼肉粥
原料:鱼白肉--30克，胡萝卜--1/5个，干海带丝高汤--1/2杯，萝卜--20克，生抽酱油--好几个，大米饭--1/4碗