最佳答案
心肌劳损一般容易在中老年人身上发病，尤其是一些冠心病患者更容易出现这种现象。如果已经存在心肌劳损，一定要注意节制饮食，不要暴饮暴食，也不要饱一顿饿一顿。一个人如果长期精神高度紧张，或者是运动量严重缺乏，亦或者是身体太过肥胖，都容易引起心肌劳损。
心肌劳损就是指心肌长期在高负荷下过度工作,比如过度肥胖,高血压,工作紧张精神压力大等因素,导致心肌受损,心肌劳损是一个心电图的诊断,心肌劳损本身可以没有任何症状，但是也可以出现在象冠心病,高血压等心血管疾病的状况下,治疗取决于基本的病因.如果是冠心病或心绞痛引起的,适当应用硝酸甘油等扩血管药即可。
指导意见：合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，培养多种情趣；保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。保持适当的体育锻炼活动，增强体质。多喝茶，据统计资料表明，不喝茶的冠心病发病率为3.1％，偶尔喝茶的降为2.3％，常喝茶的（喝三年以上）只有1.4％。
以前可能老年人出现心肌劳损的情况比较多，但是随着现在一些年轻人工作越来越紧张，于是心肌劳损在年轻人当中的发病率也是不容小视的。为了避免这种现象，建议年轻人在工作的时候不要长时间保持一个高度紧张的状态，要学会自我放松。