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高血压是中老年常见疾病，高血压起病初期症状不明显较隐匿，而且发展缓慢，很多人都忽视了疾病的发生。其实通过饮食与运动及心态等的调节，加上定时吃药，高血压是能够很好地得到控制的。下面就来介绍几种食疗治高血压的好方法，希望患者朋友们能得到帮助。
中医认为，高血压发病的原因，主要是伤肾、郁怒伤肝造成的肝肾阴阳亏损，所以治疗疾病的同时，患者还要保持良好的生活习惯以及一个好心情。
1、冰糖豆腐粥治高血压：豆腐适量，粳米60克，冰糖适量;
用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。
治：高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。
2、醋浸花生米：
生花生，精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。
具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用。
3、芹菜苦瓜汤治高血压：
芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同渚汤饮。
芹菜也红枣(300克、3-4枚)渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。
4、鲜芹菜汁：
芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次
(芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。)
以上就是治疗高血压的食疗方法，很多人都知道高血压是可能会导致高血压肾病的。如果长期情绪不好加上饮食结构不合理又肥胖都可能会引起高血压的产生。因此大家要注意饮食结构的合理，饮食的一些禁忌不要一时嘴痒而破坏从而引发疾病。