流产后如何保养子宫和卵巢呢

生活中总会遇到一些意外，女性流产，这对于女性在心理上和生理上双重打击，会对女性的身体健康产生一定的威胁，同时也对女性以后的怀孕状况产生一定的影响，当然在流产之后也要注意子宫和卵巢的保养，那么下面就让我们一起去了解一下，流产后如何保养子宫和卵巢呢？

产虽是“小月子”，但也应按足月产“大月子”一样调养，人流后如何保养子宫是非常关键的事情，首先人流术后不要立刻起床，最好是在医院里卧床休息2小时左右，观察子宫的收缩及阴道出血情况，如有异常应及时请医生检查处理。

回家后要注意休息，加强营养，人流后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间，在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。

人流后如何保养子宫还需要注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复，人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

要保持外阴清洁，严禁性生活，人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生用品和内裤要勤洗勤换，无痛人流术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。

了解人流后如何保养子宫后，专家还提醒女性多次人流的危害很大，夫妻性生活一定要采取可靠的避孕措施。

  流产后如何保养子宫和卵巢呢？在这里就要详细地提醒大家一下，为了能够杜绝各种各样的妇科疾病，建议大家要定期的去医院做检查，最好是每3个月就做一次检查，保养子宫和卵巢，要从日常的一些小习惯入手，养成良好的作息习惯，养成一个好的饮食习惯，这些都是很重要的。