胸前出汗多是什么原因

人体出汗，除了因为感觉到热以外，有时候产生紧张情绪时也会出汗，这是正常的生理现象。天热降温，或是消除紧张情绪后出汗的情况会得到缓解。出汗的部位每个人都不同，但很多人胸前出汗多是什么原因呢？正常的出汗不必担心，但如果是因疾病而出汗多，一定要及时就医。

第一，气虚型。这是最常见的一种自汗类型。患者多表现为体质虚弱、体力下降，轻微活动后就流汗不止。在调理的时候要以“补”为主，加强固摄，平时可以多吃如黄芪、大枣、山药等补气食材，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如打太极拳、练八段锦等。

第二，阴虚型。有的气虚患者兼有阴虚，除体质虚弱外，还有内火旺、身体发烫，手脚心热，容易烦躁等表现。晚上睡觉时出汗、醒来汗止，也就是“盗汗”。针对气阴两虚的人，应当从益气养阴、滋阴清火着手，平常可吃一些百合、银耳、枸杞、洋参，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，必要时可用沙参、麦冬、五味子等中药调理。

第三，阳虚型。还有一些人特别怕冷、怕吹风，身上时常无缘无故地冒冷汗，总是手脚冰凉、容易感冒。这可能是由较重的气血不足，导致阳气亏虚所致。对此，不可按常规办法清热止汗，而要用温阳固摄的方法进行调理。如果是气虚型的出汗，那么在平常的时候，可以多吃一些黄芪或者红枣等补气的食物，这些食物可以很好的补充我们身体所需要的气，或者一些银耳和枸杞也是可以吃的，这些热性的食物在吃的时候要注意不能过多，比如说枸杞一天大概20克左右就可以了。