患上腰椎疾病是一件特别痛苦的事情，经常会有疼痛、麻胀等现象，而腰椎疾病包括很多种，骨质增生、腰肌劳损、腰椎间盘脱出等，有些严重会出现骨质坏死的现象，这种主要是由于肾气亏损、血液流通不畅，造成淤阻等所致，一般治疗起来比较困难，那么通过换骨来治疗后该怎么保养呢?
应确保完成这些动作时置换后的髋关节始终处于很好的保护.
提示：穿衣或脱衣时尽量坐在床边或高的椅子上.洗澡时坐在高的有扶手的椅子上.在洗澡或穿衣时如需接触膝以下的部位,则需使用长柄工具.
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如何上下车
谨记：坐椅靠背尽可能尽可能向后倾斜
先站在车的一边,双腿后方紧贴车座.
将患肢置于身体前方,膝关节深直,手向后撑着车座,慢慢将身体中心放低,轻轻向后靠.
身体向后靠入驾驶座.
后背紧靠椅背.
先将右腿移入车内,再移入左腿,保证患腿处于深直状态.
如何上下床
谨记：下车总是先移动患肢,上床时先将健腿移上
在身体转至卧床姿势前,后背尽可能紧贴床面,给躯体足够的支撑力
从床上坐起时保证两腿分开,先将患肢抬离床面并转动身体,伸直患膝并使躯干与患肢在同一直线上.
将患肢慢慢滑至床边,身体向后靠,防止关节过屈,身体平面与床沿垂直,患肢向前伸直.
双手置于任身体一侧,手臂用力将身体抬离床面,患肢仍然保持伸直状态(参考起立与就坐的过程).
上床的过程正好相反,只是先将健腿先移上床
如何就坐与起立
始终选择坚固的,有一定高度,有扶手的椅子,保证膝关节90度弯曲.理想的坐高为50-60cm(可就个人身高作调整).
站在椅子前方,小腿后方紧靠坐椅.
手后伸,抓住扶手,患肢向前伸直.
借助扶手之力放低身体重心,弯曲健腿,身体向后靠,避免髋关节过屈.
身体后移至舒适的体位.
起立是一个相反的过程,健腿用力,手撑扶手,向前移动身体,保证患肢伸直状态.
如何步行
始终借助助行工具(支架或拐杖).
理疗师会指导你如何正确扶拐行走.
对于使用助行工具有疑问可请教理疗师.
如何上下楼
上下楼时抬腿顺序：
上楼时：先抬健腿然后抬起患肢最后移动拐杖
下楼时：先移拐杖移动患肢最后移动健腿