小肚子胀就是不来例假应该怎么办？
女性在生理期即将到来的状况下是也是有腹胀的情况的，一般在肚子胀疼之后三天内便会出现生理期的到来的，但一些女性在肚子胀疼之后月经不来，这一情况可能是出现异常的，因而女性可以选用一些方法让生理期快点来，小肚子胀就是不来例假应该怎么办?
1.测怀孕前期，一般同房后7天以上就可以用验孕试纸或测孕棒检测晨尿来测怀孕，因此，倘若生理期超过7天还没有出现，则充分考虑是否怀孕了了。
2.注意炎症。自身就之前亲身经历炎症导致月经不调。因为炎症刺激盆骨导致一切正常子宫壁解决不马上，导致生理期迟迟不来。因而检查一下是否有炎症对你生理期马上来有帮助。
3.饮食搭配调理，每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和干桂圆都吃掉，这能令人到补气补血的此外，提高人体的元精，一般由于体质虚弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，生理期便会来，十分有效。
4.保持心情愉悦，要注意保持心情愉快，要缓解压力精神，长久性精神紧张的女性是很容易月经不调，一拖再拖不来月经的。心情压抑的状况需要想办法宣泄一下。
5.买中药调理，以羌活，赤芍核心的中草药材可以调补身体。让月经提前来，并且进到一切正常的月经量状况。遵医师嘱咐来调。羌活，它可以促进血液注入骨盘，刺激迟迟不来或者没有周期性的生理期。益母草膏则有效温和刺激子宫，推动它更效率高的运作，进而推动女孩初潮。
月经推迟一个月应该怎么办
1、羊肉粥鲜，牛羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适度。将牛羊肉清理、切一片，与大米、葱、姜、食盐，以基本方法熬粥，至牛羊肉酥烂。主导作用为补气补血，益气补血，止痛。可用月经推迟的女性。
2、乌骨鸡汤，准备充分乌骨鸡1只，羌活、柴胡、薏苡仁各9克。将鸡清理，去脏杂，把药放入鸡腹部线缠缝合线，放砂锅内烧开，去残渣，加上调味品后肉制品喝汤，分2—3次服完。经前每天l剂，周期3—5次。能具备健脾养胃宁心安神，补气养血的功效，可用气血亏虚而造成月经过少，经血颜色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色腊黄，少腹空坠，舌色淡红，脉细。
3、紫糯米红枣桂圆粥，取大枣30克，紫糯米100克，干桂圆10粒去皮清理，一起加上锅中，烧开成粥状，在依自己口味加上适当老红糖，每天都喝，预期效果会更好。大枣性温，可以缓阴血;桂圆肉能滋阴养血、补心益脾;紫糯米益气养血，一同熬粥具有温肾健脾养胃、补气补血调养月经的作用。