来例假能喝乌鸡汤吗_来例假能吃乌鸡吗

来例假就是女性经常会来的月经。属于女性身体正常的生理周期，乌鸡汤是一种非常营养，滋补的食物。经常喝乌鸡汤能够有利于身体血液循环，特别是女性朋友。经常会每个月都有生理周期，血液循环不畅通，而且会有血液疾病问题发生。来例假能喝乌鸡汤吗_来例假能吃乌鸡吗？

我们知道乌鸡有很好的补血滋阴效果，而女性很多身体都属寒性底子，是很容易出现手脚发凉、贫血等现象的，而乌鸡是很有营养的食物，它可以帮助女性滋补身体的虚，所以乌鸡汤是种很不错的滋补汤，经期是可以服用的。在煲汤的时候，可以根据自己的体质来加一些药材一起炖煮。

用乌鸡炖汤简单的可加些桂圆慢慢熬，或是可适当的加一些中药材炖煮，如可加当归、党参、沙参、鸡骨草、杞子等，具体的可根据各人体质来定。不过有的中药可能在经期服用会导致经血增多，所以要注意，可咨询医生后来选择。

乌骨鸡汤是女人滋补很不错的恩物，不只喝了不上火，而且还有滋补效果，不过它的炖法很讲究的，建议要用瓦罐炖，如在经期过后吃也可适当的加些药材，这样效果会更好。如在炖乌骨鸡汤时，可加些虫草和当归，当归有很好的补血作用，对于经期失血过多的女性可起到很好的补血作用。不过人参用起来要注意，如红参怕虚火旺盛，易冲突，所以用起来要小心;其中花旗参是不错的选择，它药性还是很温和的，不怕上火。不过在经期最好不要随便加药材，以防导致气血过盛而影响月经，经期过后或是平时炖来喝都是不错的选择。

通过上面的介绍可知，女性来月经时是可以喝乌鸡汤的，不过注意不宜大补，可以选择一些暖宫温补的食物，乌鸡汤就属温补之物，所以是很适合经期服用的，不过注意经期炖乌鸡汤不要随便加一些大补或是热怀的药材，以防影响月经，可适当的加些红枣枸杞，这样滋补效果会更好。