为什么怀孕会长胖

很多女性在怀孕期间身体都会发胖的比较快，不仅是因为体内有胎儿的原因，还因为孕激素的升高会使身体发胖，为了使胎儿健康成长母亲也会吃很多有营养的补品，这些补品也会使女性的身体快速长胖，还可能是因为女性怀孕后就很少运动，多吃不动是吃长胖的最根本原因。

1、为什么怀孕会发胖

怀孕期间,由于生理、激素等原因的变化,孕妈会有说不出的压力,难免会不停的想要吃东西。但是偶尔吃点喜欢的食物,只要不过分,其实是可以。

怀孕期过度进食容易患上妊娠糖尿病,将对孕妇和胎儿造成不良影响;

而即使跟平常一样的吃法,怀孕期间的荷尔蒙也会让皮下赘肉特别轻易积聚,所以孕期保持身材的秘诀就是增加体重一定要慢。

从孕中期开始,孕妇每天只需要比普通人增加200卡路里,算起来也就是多吃一两鱼肉

蛋、一片面包,外加一份水果而已,并不需要大量进补哦!为什么怀孕会发胖

2、孕期不同增重不同

一般来说,我们会建议正常孕妇在第一孕期(1—3个月)每月增加体重0.5千克左右,有些孕妇由于有妊娠反应,恶心,呕吐、食欲减退,还会出现体重下降的情况,这也不必过于担心;在第二孕期

(4—6个月),体重每周增加0.25—0.35千克,孕中期3个月体重一共增加4千克左右;在怀孕后期,体重每周增加0.5千克左右,在最后

3个月体重增加6千克左右。

3、孕期体重增加过多的危险

如果准妈妈怀孕前就属于肥胖或体重过重者,在怀孕期间又没有恰当地控制体重,则发生子痫的几率将会比一般孕妇高。营养师进一步表示,一旦孕期体重增加过多,还容易使高血压、心血管疾病、泌尿道感染、糖尿病、肾脏疾病等的发生机会增加,除此之外,也可能不适合自然生产。