甜瓜算作日常生活消暑的武器，热天的情况下在电冰箱里边冰饮一个西瓜，随后拿出来吃，真是不必太悠闲。但是针对身体素质较为独特的女士而言，可能那样的寒凉食物并不太合适。尤其是女士每个月都是来大姨妈，这期内饮食搭配上全是要需注意的，不然非常容易引起妇科病。那么，生理期吃水果了如何挽救?
对一些粗心大意的女士而言，甜瓜不属于“忌讳”食材，在生理期能够明目张胆的吃。但是，生理期吃水果确实好么?
女性朋友在月经期应忌食吃凉性寒性的食材，而甜瓜便是典型性的凉性食物。尽管甜瓜带有很多水份，多种多样碳水化合物和糖，具备清热去火、舒服的意思止渴的功效，但甜瓜寒性质滑，别名“寒瓜”，即便是平常人也不能过多服用，月经期的女士更应慎重食之。
月经期，女士若服用了吃凉性甜瓜，血液便会遭受温度改变的刺激性，导致商品流通度越差，非常容易造成血团，导致月经疼痛。这也就是为何，许多情况下女士在经前跟经期正中间需要留意饮食搭配的原因，不适合吃的东西若吃的过多，对人体是不好的。
生理期吃完甜瓜该怎么办
并不是说女士在生理期不可以吃水果，针对冰凉的甜瓜，最好是少吃或者不要吃。假如经期内吃完甜瓜，要是是常温下的，就没什么关联，但是要留意适当，不能由于感觉美味可口，不管不顾忌讳的很多服用，它是不太好的。
此外，生理期吃完甜瓜也不必惊慌，适当且常温下的是能够接纳的，务必要留意的是无论是甜瓜还是别的食材，女人月经期内，一些不能吃的还是要少吃或是不要吃，以身心健康为主，重视月经期的忌讳，防止出现月经疼痛、例假量少这类的状况。
生理期能够吃啥呢
生理期应当多吃一些干桂圆、大枣、枸杞子、核桃仁、黑木耳、花生仁这些这类柔和滋补养生的食材，还能够喝红糖水或是姜茶，推动血液的循环系统，那样对女士的身心健康十分有益，经期饮食上还要口味淡一些，鸡鸭鱼肉不利消化吸收，女士生理周期时人体较为孱弱，肠胃也相对性变弱，因此口味淡爽口的饭食更有利于女性生理期消化。