维生素b6软膏可以解决很多肌肤问题，有些人皮肤上有痘痘，可以通过这个软膏来进行消除。很多人在秋天和冬天的时候，由于皮肤过于干燥导致脱屑，维生素素b6软膏不仅可以解决脱屑的情况，而且还可以美白肌肤，让我们的肌肤保持水润，避免干燥。那么，维生素b6软膏孕妇可以使用吗？
一、孕早期吃维生素b6对胎儿作用
孕早期服用维生素b6对妈妈和宝宝的营养补充很有必要。但如果孕妇长期大量服用维生素B6，出现维供大于求的现象，导致胎儿体内维生素B6过多，时间久了就可能产生依赖，医学上称之为维生素B6依赖症。当胎儿出生后进行母乳喂养或人工喂养时，都不会提供像母体体内那样超量的维生素B6，使胎儿出现维生素B6的“相对缺乏”，导致中枢神经系统的抑制物质含量下降。新生儿还有症状产生，表现为烦躁、容易兴奋、哭闹不安、易受惊、眼球震颤、易惊厥等。
其实胎儿每天对维生素B6的需求量很小，是可以通过母体饮食来获得的；而且维生素B6在天然食物中广泛存在，例如肝脏、豆类、蛋黄、蔬菜、水果中含量较多，其中牛肝、核桃仁、香蕉花、生等含量更丰富。
所以说，怀孕期间补充维生素是必要的，但非多多益善，特别在额外补充时，一定要遵医嘱适时、限量、有计划的服用。
二、缺少维生素b6该如何食补
维生素B6包括三种物质，即吡多醇、吡多醛和吡多胺。它参与构成多种酶的辅酶，与蛋白质、脂肪、糖代谢相关，对神经、皮肤及血液的活动极为重要。富含维生素B6的食物：蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类、白菜、鸡肉、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉、啤酒酵母、小麦麸、麦芽、动物肝脏与肾脏、糙米、燕麦、胡桃等。这些都是含维生素b6比较多的食物，而且所含的维生素b6也比较容易被人体所吸收。
维生素B6的食物来源很广泛，动物性、植物性食物中均含有。通常肉类、全谷类产品(特别是小麦)、蔬菜和坚果类中含量较高。动物性来源的食物中维生素B6的生物利用率优于植物性来源的食物。在动物性及植物性食物中含量均微，酵母粉含量最多，米糠或白米含量亦不少，其次是来自于肉类、家禽、鱼，马铃薯、甜薯、蔬菜中。