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聘体育教师面试必背10篇口诀立定跳远
组成：预摆、起跳、腾空、落地
动作口诀：两脚分开预备跳，屈膝蹬摆要协调，空中展体要充分，赛过青蛙蹦蹦跳。
（二）跨越式跳高
组成：助跑、起跳、腾空过杆、落地
动作口诀：助跑一阵风，起跳用力蹬，腾空要过杆，落地要缓冲。
（三）蹲踞式跳远
组成：助跑、起跳、腾空、落地
动作口诀：
助跑一阵风，
起跳用力蹬，
做好腾空步，
落地要缓冲。
应聘体育教师面试必背10篇口诀
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