南瓜豆腐菜卷馅家常调法

提问者:用户BGXA 更新时间:2025-06-01 03:00:27 阅读时间: 2分钟

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南瓜豆腐菜卷馅家常调法

【食材】:南瓜半个、北豆腐400克、大葱1棵、鲜酱油2汤匙、熟花生油3汤匙、香油和盐适量、面粉600克、酵母6克、温水300克。

【具体做法】:

1、把北豆腐切小丁。我这里北豆腐是过油炒过的,豆腐金黄焦香,比直接入馅儿要好吃。

2、炒锅中注入少许油,把豆腐丁倒进去,中小火翻炒至金黄色,关火,晾凉。

3、南瓜洗净去皮去掉里面的籽和瓤,然后擦成丝,建议不要过细。

4、南瓜丝里加入炒好的豆腐丁、葱花、盐、熟油、鲜酱油、香油。

5、搅拌均匀,南瓜豆腐馅儿就调好了。这里面没放鸡精味精蚝油之类,吃的就是南瓜本身的鲜甜。

6、酵母用温水化开,然后倒进面粉中,和成细腻的面团,然后拿到操作台上,分开成大小一致的面剂。

7、把面团擀开,中间略厚,边缘略薄。但大家一定要注意,包子皮儿一定不能擀得太薄,不然包子发不起来,而且会呈现半透明状,难看更难吃。把馅儿放进去,多放馅儿,按自己的手法包好。

8、把包子放进垫了湿棉布的蒸锅,蒸锅中可加热水可加冷水,这是在天热的情况下,待天凉了,锅中要加热水。盖好锅盖,先不要开火,让包子在锅中发酵,记住,这是它的第一次发酵哦!整个过程也只发酵这一次。待包子的体积明显变大,就可以开火了,上汽后有15分钟即可。然后焖三五分钟再取出即可。

9、用南瓜蒸这样的包子,吃着素净,好消化,肠胃没负担,而且食材天然,吃着放心。

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