减肥期间可以吃藕吗

提问者:用户HSRK 更新时间:2025-06-01 03:08:06 阅读时间: 2分钟

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减肥期间可以吃藕吗

在减肥期间不但要做减肥的运动,还要控制饮食,因为有的食物脂肪含量很高,热量如果高了就会阻碍减肥的效果。减肥期间是可以吃藕的,因为藕含的热量不高,而且营养丰富,具有清热解毒的功效,还有饱腹感。但最合理的减肥,应该是积极参加体育锻炼。

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