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卡路里是我们日常饮食中经常提到的能量单位，它代表着食物中能为我们身体提供能量的多少。那么，食物中的卡路里是如何计算的呢？首先，我们需要了解，卡路里的计算主要基于食物中的三种主要营养素：碳水化合物、蛋白质和脂肪。每种营养素在体内燃烧时所产生。

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