职场妈妈怎样平衡工作和照顾好自己的孩子

职场妈妈在面对孩子时，首先要做的是为自己心理减负。孩子是敏感的，妈妈的情绪会直接感染到孩子，快乐的妈妈才能“孕育”出快乐的孩子！既然选择了职场妈妈这样一个角色，生活重心就得围绕着家庭和事业两方面展开。可是，人的精力是有限的，自己不是超人，不需要做到面面俱到。作为职场妈妈，没有大把大把的时间来陪伴孩子，那就不妨将爱倾注在每个细微的时刻。上班前1.清晨的亲子时光职场妈妈的早晨是争分夺秒的，却也不能忽略了孩子。在上班之前，妈妈争取多和孩子在一起，哪怕只是用一个轻轻的吻将孩子唤醒，哪怕只是一起刷个牙洗个脸吃个早饭，那也是妈妈和孩子之间的亲子互动。每一个瞬间，都是爱的表达！2.再见时刻很多妈妈因担心孩子哭闹而选择偷偷溜走，其实这样反而让孩子惶恐不安。建议妈妈们离开时好好跟孩子告个别，用一个温暖的拥抱安抚宝宝的失落，用缓慢而平和的语调讲述为什么要离开。“妈妈要去上班了哦，宝宝跟奶奶呆在家里要好好吃饭，乖乖睡觉。妈妈很快就会回来的。”3.带着愉快的情绪上班孩子对妈妈的情绪是很敏感的，也许很少有妈妈知道，当你带着烦躁焦灼的情绪离开宝宝时，宝宝也被传染了这种不愉快的情绪，并会将“妈妈上班”同坏情绪联系在一起。下班后1.喊着宝宝的名字跨进家门下班一到家就仰躺在沙发上，这是很多疲惫妈妈的做法。不妨想想孩子的感受！如果他等了妈妈一整天，正想欢欣雀跃地迎接妈妈，却没有得到妈妈的一个笑脸一句话，那他该有多么失望？建议妈妈们在进门前调整一下自己的情绪，打起精神，大声喊着宝宝的名字跨进家门。如果孩子出来迎接，妈妈还可以亲昵地抱抱他，捏捏他的小脸，向孩子传递自己的愉悦情绪。2.给孩子洗澡，和孩子嬉戏别看洗澡只是件小事儿，却是最佳的亲子时间。建议有时间的职场妈妈都要亲自为孩子洗澡，无论家中是否有人代劳。如果孩子还小，妈妈可以在洗完澡之后给孩子做会儿抚触，等孩子大了些，母子（女）还可以一起洗澡，在水中尽情嬉戏玩耍。3.和孩子一起唱歌跳舞这并不是件高难度的事情！即使是不会唱歌不会跳舞的妈妈，也可以陪同孩子一起度过一段这样的亲子时光。孩子不会在意妈妈唱得好不好听，跳得好不好看，哪怕只是随便哼哼，随便扭扭腰肢，孩子也会觉得开心无比。4.睡前的功课——讲故事对于白天抽不出时间配孩子的职场妈妈来说，给孩子讲睡前故事绝对是最有效的补偿方式。妈妈还可以轻搂着孩子，哼一支催眠曲，让孩子在怀中悄然入梦。莫负周末好时光1.游乐场的happy时光周末带着孩子去游乐场公园等场所是很多家庭的首要选择。当然也不要去得太频繁。对孩子来说，由爸爸妈妈带着去游乐场玩耍是件非常有趣儿的事情。他们会一手牵着妈妈，一手牵着爸爸，小脸上满满的笑，快乐得仿佛一只小鸟儿。2.全家一起大采购如果两个大人都是上班族，经常需要在周末采购短缺用品以及下一周的食品。这个时候，不妨带上孩子，让他参与进来，和大人一起去超市挑选物品，然后一起回家整理所买的东西。3.家庭游戏周末全家人难得聚在一起，一些有“竞技”性质的游戏将为周末的闲暇时光增添不少趣味。玩过枕头大战吗？早上和宝宝赖在床上时，抓起自己的枕头“砸”向对方，还要注意避开对方投掷过来的“弹药”，一起在床上翻滚、呐喊，不仅增加了与宝宝的亲昵，还锻炼了他的反应能力以及肌肉强度。4.家务活儿，大家一起来很多职场妈妈抱怨周末简直比上班还要痛苦，为啥呢？想想那积攒下来的脏衣服，想想那乱七八糟的厨房，再加上一个黏人的娃娃，谁不头疼？其实你不必因为要做家务就把孩子扔在一边，不如让他和你一起来，叠叠衣服聊聊天，你会发现无论是做家务还是带孩子都是挺轻松的。新晋妈妈怎样重返职场上班期间全心全意投入工作，不仅有利于自己的职业前途，还能为家庭和孩子节省下更多的时间。很多妈妈觉得苦不堪言，很大程度上来自心理上的烦躁。有了孩子之后，女人对家庭的归属感强烈了很多，对自己的工作也就相对而言不如以往那么上心，更甚者采取敷衍的态度。可是，如果为了家庭必须回到职场，与其拖拖拉拉花费大量时间马马虎虎地完成工作任务，还不如尽心尽力将事情做到最好。在促进事业发展的同时，也让自己获得了更多的成就感，何乐而不为？以下几个小战术，帮助职场妈妈成为办公室的红人：1.做到知己知彼职场妈妈离开职场数月，不在的日子里，办公室肯定有所变化。一旦重返职场，就需要重新了解办公室的局势，掌握内幕，看清谁是可以信任的，谁又必须敬而远之。快捷的办法就是和资深的员工聊天，从侧面了解办公室的信息。2.敢于探索“灰色地带”敢于冒险是职场成功的捷径之一。职场妈妈迅速获得赏识的途径就是敢于探索“灰色地带”，即尝试那些别人不屑去做或者不敢尝试的，参与到额外的工作中去3.以你之长换他人之长尺有所短寸有所长，每个人都有自己的特长以及并不擅长的领域。职场妈妈在工作中肯定会遇到这样那样的难题，如何解决这些自己力所不能及的问题呢？这就需要职场妈妈在平时充分发挥自己的特长，热心帮助同事解决他们的问题。如此一来，当自己遇到难以完成的项目时，同事才会积极相助。其实这也是一种以物易物，以自己的特长来换取属于别人的优势，从而在职场获得双赢。4.扮演好助手的角色若你还是一名小职员，须做到不过分谄媚、自大。未接到上司明确指令时，不要擅作主张。正确的态度是：既不惹恼上司，又能擅于利用“妈妈”的身份优势，把工作做得最好，让领导对你放心。5.累积经验，接纳不同观点经验是慢慢累积起来的，经验丰富的员工在工作上肯定更加得心应手。这经验不止体现在工作项目上，还包括人际关系的累积。同时，对于同一件事不同的员工可能有不同的观点。要想成为办公室明星就必须海纳百川6.有意识地将自己的领导才能展现出来在职场上肯定会遇到各种性格的人，无法避免地需要与他们打交道，作为职场妈妈，在不同性格类型的人面前，需要耐心并积极地寻找沟通方法，与他们和睦相处，这也是在增加自己的号召力。通常情况下，知识面广博、有充分的创造力、能够设身处地为同事着想，平时又能不遗漏细节的人，容易被大多数人信服。职场妈妈如何活得精彩学会减压职场妈妈要学会给自己缓解压力，莫让自己成为绝望主妇。的确，职场妈妈的身份具有双重性，很容易顾此失彼。为人母要在孩子面前扮演好妈妈角色，人在职场，要给老板同事留下干脆利落的身影！也许当你度完产假重新回归时，工作已经发生了巨大的变动，但千万不要因此而沮丧。时尚装扮呈现出自己健康美丽的一面，是所有女人一生的功课。结婚生子并不意味着这门功课的结束，只是多添了难度。这些难度表现在：作为职场妈妈，要结合自己的气质搭配穿着，将自信靓丽的一面展现在同事面前；要在繁忙的时中安排高效率购物；要有计划有规律地健身，为健康加分。随时充电职场妈妈属于自己的时间很少，更应该学会随时“充电”。最常见的做法就是“猫打盹儿”式补觉：上班前去公司的地铁上打个盹儿，午饭时间趴一会儿，孩子睡后赶紧小眯一刻，利用这些点滴时刻为自己疲乏的身体“充电”。其次，在假期还可以陪孩子一起进行户外活动，再增加亲子交流的同时，也让自己的身体有效放松。拥有自己的爱好职场妈妈拥有多重身份，是妈妈，是妻子，是员工······但是在这之前，更是自己！快乐的妈妈养育出快乐的孩子，快乐的女人营造快乐的家庭氛围。职场妈妈要有自己的兴趣爱好，养养宠物，捣鼓捣鼓手工品，出去游山玩水······这绝对不是在浪费时间，它们会让你成为快乐的你，感性的你，多才多艺的你。不要放弃自己的朋友圈事业再忙，家庭再繁琐，也不要将朋友从自己的生活中抹去。无论生命的哪个阶段，朋友都是你生活中一抹靓丽的色彩，是缤纷生活的催化剂。有空的时候，邀朋友出来聚聚餐，带上孩子串串门，给朋友打个电话谈谈心，都是不错的选择。因为家庭和工作而舍弃女性自己的生活圈，乱了自己的生活步伐，这绝对得不偿失。职场妈妈要学会向家人“借力”1.向家人借力职场妈妈不是铁打的，什么事都亲力亲为肯定做不到。向家人寻求帮助是必然的选择。这也是考验一个妈妈的情商水平以及协调能力的机会。统筹得好，关系处理得妥当，那么在共同抚育孩子这一件大事上面，就能够以孩子为纽带，加强婆媳母女之间的沟通，增进感情。如果长辈确实有困难不能帮忙，也不要勉强，懂得体贴老人的心理。2.向保姆借力没有老人帮忙，那就多费些心思找个信得过的保姆吧！找到了合适的人选，请把她当做家人来对待。即使需要给保姆涨工资，也无需耿耿于怀。要记住，她替你挽回了一份长期的工作。只要她的工资在你之下，那么你就没有亏。3.向另一半借力此外不要忘了那个与你共同孕育了一个新生命的人——老公。生了宝宝之后的日子，正是考验老公责任心的时候，也是夫妻俩风雨同舟、共同学习的最佳契机。