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补铁的食物有很多，可以分为以下2种。
1、动物性食物：动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、瘦肉、鸡肉、鸡蛋等。2、植物性食物：黑木耳、海带、大豆、芝麻、海带、黑木耳、菠菜、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等。
含铁高的食物有哪些
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苹果，这个看似普通的水果，其实蕴含着丰富的含义和文化背景。无论是作为日常饮食的一部分，还是科技巨头的标志，或是文学艺术中的象征，它的故事值得我们深入探讨。本文将揭示苹果的多重含义，带你走进一个奇妙的知识世界。生物学意义上的苹果首先，我们。
在日常生活中，"someapples"这个短语看似简单，但它其实蕴含着丰富的语境含义。当我们谈论一些苹果时，它既可以指数量上的不确定，也可能暗示着分享或随意的数量。本文将深入探讨"some apples"的多面含义，并揭示其在不同情境下的使。
带高热量食物，葡萄糖饼、巧克力、奶酪、压缩饼干、牛肉干等食物。富经验的徒步者参加者携带以下必须品（可选择）：身份证/护照、现金（适量）、足够清水、高热量食物（葡萄糖饼、朱古力）、汗巾、登山手杖、替换衣物和保暖衣物、替换袜子、鞋垫、水泡胶布、。
1、黑木耳黑木耳含有蛋白质、糖，尤其富含钙、磷、铁，每100克生黑木耳含铁100毫克，每100克干黑木耳含铁185毫克，是猪肝含铁量的7倍。2、猪血血中含有人体不可缺少的无机盐，特别是铁的含量丰富，每100克中含有铁45克，比猪肝几乎高一倍。
1.贝类贝类味道鲜美，营养丰富。所有的贝类含铁量很高，但蛤蜊，牡蛎和贻贝是特别好的来源。例如，一份100克的蛤蜊可能含有高达28毫克的铁，这是RDI的155％。但是，蛤蜊的铁含量变化很大，有些类型的含量可能低得多。贝类中的铁是血红素铁，你的。
我们日常的食物中多数含铁量较少，有的基本测不到，有些含铁食物，不利于吸收。一般食物专铁的属吸收率在1%～22%。所以很容易引起铁缺乏性疾病。但有如下几种食物含铁量（每100克食物含铁量）较高：1、动物血含铁量最高约340毫克，吸收率也最高。
菠菜、芹菜、黄豆、绿色蔬菜。
1、黑木耳黑木耳含有蛋白质、糖，尤其富含钙、磷、铁，每100克生黑木耳含铁100毫克，每100克干黑木耳含铁185毫克，是猪肝含铁量的7倍。2、猪血血中含有人体不可缺少的无机盐，特别是铁的含量丰富，每100克中含有铁45克，比猪肝几乎高一倍。
1、龙眼肉——含铁质。龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素A、B，葡萄糖和蔗糖等，具丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物，推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血食物。。
好的！以下是针对您提到的内容的详细建议：1. 选择优良品种高产抗病品种：优先选择高产且抗病能力强的品种。例如，双子叶半球形西瓜、三叶半球形西瓜等。品种筛选：根据种植区域土壤条件（如疏松度、肥力分布）和目标作物需求，筛选出符合要求的优良。
这段描述主要讲述了水稻幼虫甲虫（稻水象甲）对水稻产量的影响。以下是关键信息：幼虫啃食叶肉：幼虫为害是水稻根系、分蘖等植株的重要组成部分，直接导致植株矮小、分蘖减少等问题。幼虫为害对产量的影响：成虫危害：对水稻产量影响大，尤其是成虫为害会迅。
根据你的描述，水稻生长过程中存在以下问题：分蘖期受害：在稻穗成熟（分蘖期）时，会出现枯心苗和枯鞘，可能与土壤肥力不均或病虫害有关。孕穗期至抽穗期受害：在稻穗从萌发到成熟期间，会出现枯孕穗和白穗，可能与土壤结构变化、病虫害或土壤管理不当相关。
《思念是一种病》是张震岳2007年发行的个人专辑，共收录了《思念是一种病》《你说有个女孩》等11首歌曲。该专辑的制作人由张震岳担任。。
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据报道，12月22日北京发改委负责人表示，按照相关办法，北京市公交及版轨道交通价格已达到动态权调整启动条件，但市政府在多方听取意见后决定，今年暂缓启动公交和轨道交通票价动态调整。北京市发改委相关负责人介绍，“票价动态调整的核心是让公共交通价。
公交线路：69路，全程约5.7公里1、从昭觉寺公交站乘坐69路,经过5站,到达火车北站公交站2、步行约440米,到达火车北站-地铁站。
公交线路：地铁复制10号线 → 地铁2号线 → 地铁16号线，全程约17.2公里1、从轨道交通10号线步行约430米,到达四川北路站2、乘坐地铁10号线,经过2站, 到达南京东路站3、步行约240米,换乘地铁2号线4、乘坐地铁2号线,经过6。