八宝茶的好处和坏处

喝八宝茶的好处是能补血补气、坏处是晚上饮用会导致睡眠障碍。好处有补气益血、清肝明目、清心润肺。八宝茶是比较常见的茶饮，而能够很好的促进身体的血液循环，能够补血养血，缓解气血亏虚，增强身体体质。

八宝茶是不可以在睡觉前，茶饮内含有茶多酚和儿茶素等物质，会刺激到大脑中枢神经系统，使之异常兴奋，在睡觉前后可能会导致出现睡眠障碍。

也不可以喝太多，避免出现高血糖和肥胖症。

患者的身体过于肥胖或者是出现高血糖失眠的人群，不可以喝八宝茶。因为在八宝茶内会加入适量的糖分，如果喝太多会导致体内出现血糖升高。也会导致患者出现失眠症状加重。