菜花和什么一起炒好

菜花可以和豆腐、肉片、虾仁、鸡肉等食材搭配一起炒，也可以加入党参、枸杞、木耳等食材一起炒，口感更佳。另外，可以根据个人口味加入调料，如盐、胡椒粉、鸡精等，增加味道。

菜花和什么一起炒好

菜花和虾仁搭配最好

1.材料全部洗净，西兰花焯水，虾仁背部划开放入盐，淀粉，生抽，料酒腌制十分钟。

2.锅里放油烧热后放入虾仁滑熟捞出，锅里留底油，放入葱花和蒜末炒香。

3.放入花菜和滑好的虾仁翻炒，放入一点蚝油翻炒后加少许盐翻炒，最后放少许味精即可

菜花和什么一起炒好

1. 菜花和虾仁搭配可提供丰富营养

2. 菜花和其他蔬菜丁搭配可增加营养含量。

3. 菜花和辣椒搭配可补充纤维素和维生素。

4. 菜花和肉搭配可补充蛋白质与维生素

菜花和什么一起炒好

才华和五花肉一起炒好

材料：花菜，五花肉，姜蒜，辣椒，盐，酱油。

做法：

1、花菜冲洗干净后用小刀沿着柄削成小朵，用淡盐水浸泡10分钟，冲洗干净后充分晾干水分。

2、五花肉切片;辣椒切圈;生姜切片;大蒜拍散后切小块。

3、五花肉入锅，加生姜，小火慢慢煽炒出油。

4、将肉推至一边，开大火，倒入花菜，略停30秒再翻炒几下，盖上锅盖，调中火焗30秒。

5、加入辣椒和大蒜碎，炒匀后加入一勺酱油，翻炒均匀。

6、起锅前加入一勺盐炒匀即可