脚凉主要是发生在冬天的时候，特别是女性朋友的身上，因为女性朋友的体质是偏寒性的，没有给双脚做好保暖措施就会导致出现脚凉的情况。当女性朋友在经期出现脚凉的时候，不用太担心，只要大家调整好自己的心态，多吃一些清淡的食物，多注意保暖，提高身体的抵抗力就可以缓解了。
脚凉比较常见的一种现象，很多人都有过这样的情况，一般都是由于身体免疫力低下引起的一种原则，女性如果出现了身体虚弱或者比较冷穿的鞋子过单薄都可能会引起脚凉的现象，对人的皮肤健康和身体健康都会产生很大影响时，可能会引起女性出现月经不调的症状，脚凉的病因也是非常多的也可能是由于女性在例假来潮之前出现这样的症状。
有的女性在例假来潮之前，可能会导致脚凉的情况，也可能会导致很多女性出现了全身不适或者出现了身体怕冷的症状，所以平时应该多注意休息和日常调养，特别是在例假来潮之前，尽量不要吃一些凉性的食物，也不要经常喝冷水，多注意皮肤方面的保暖，可以有效的避免出现了例假来潮之后严重的痛经的症状，对女性的身体健康也是非常好的。
脚凉最常见的一种现象，所以应该及时进行调理，也可能是由于例假来潮之前引起的这症状，所以平时多注意休息和饮食方面的安排，不要吃一些辛辣刺激的食物，如果出现了内分泌失调，也可以选择使用黄体酮的方法进行治疗，例假结束之后最好应该在3到7天左右的时间到医院进行身体检查，也可以选择口服艾附暖宫丸的方法来进行调整，避免出现严重的宫寒的症状，可能会导致女性出现不孕症。
脚凉可能是由于例假来潮引起的这一现象，也可能是由于其他方面疾病引起的脚凉的情况，所以应该选择一个好的治疗方案，平时多注意身体的保暖，可以有效避免出现脚凉的症状，脚凉的患者平时多注意休息，适当的吃一些温补的食品是比较好的，睡觉之前可以选择温开水泡脚的方法来缓解病情，有效的促进局部的血液循环。