有的人是在刷牙的时候出现牙龈出血，还有的人在洗脸的时候，牙齿也会出血，洗脸的时候可以考虑是用力过猛，戳到的两个脸颊的部分引起的牙龈出血的情况，要看口腔里面是否有脓包，或者是有过感染和育种的情况，如果有频繁的牙齿出血，要考虑是缺少维生素，再加上牙齿有脏东西造成的。
治疗
①补充营养:出血的原因很多，因此必须找出病因，才能进行有效防治。若缺乏维生素C，除在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。
②洗牙:超声波洗牙大家比较熟悉，是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血、牙周病，所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时，齿颈部、邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。洗牙的弊端在于比较痛，会出比较多的血，还有洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石的再次出现更加来得快，还有可能感染疾病。
③生物吸收治疗。使用方法是口含，然后刷牙漱口。
④选择合适的牙膏。其实牙齿出血与牙膏的选择不当有很大的关系，如果日常护理中忽视牙龈的保护，极有可能加重牙齿疾病的恶化。
预防
①假如是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血(这种情况最常见)，可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石(俗称洗牙，医学上称洁治、刮治)，并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1次。
②假如是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙;假如是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。
③女性月经期、妊娠期，要注重保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈出血就可明显减轻。
④选用新型保健牙刷，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。
⑤遇有原因不明的大范围自发性牙龈出血时，应及早到医院检查，以便确定其是否存在血液系统疾病。尤其是隐蔽的血液病，要高度注重，多方面查找原因并及时处理。
刷牙只能去除25%的牙菌斑，剩下75%的牙菌斑需要配合使用牙线和漱口水才能彻底清洁。建议使用不含酒精的纯草本漱口水。