哺乳期间女士在断奶后的情况下，有时候会出现胀奶的状况，在这个时候，一定要提升调理。断奶后的情况下，能够挤压少量的奶水，可是不建议彻底的排尽，此外出现肿疼觉得的情况下能够采用敷热的方式开展减轻，平常还可以开展适当的推拿，都可以减轻相对的病症。
一、给孩子断奶后，妈妈由于胀奶造成的不适感会持续1~2周。
1、纯母乳喂养的母亲都了解，给孩子断奶后，原先人体代谢的奶水忽然越来越没什么“立足之地”。少了小宝宝嘴巴的吮吸，分泌乳汁一时不可以终止，很多奶水堆积在乳房内，使母亲奶胀得不舒服。那么，在这个期内，如母亲能够承受，则不需要挤压奶水，奶水会由于欠缺刺激性而当然降低直到终止。假如胀奶不可以承受，可挤压少量奶水，减轻因胀奶造成的不适感，但不能彻底挤空，那般反倒会刺激性分泌乳汁。
2、此外，断奶后期内，妈妈可内服谷芽、麦芽糖、淡豆豉、乳鸽及牛肝等，有利于食量降低，但不建议服食药品断奶后。由于药品有可能损害乳腺，让乳腺委缩，影响再造小宝宝时的催奶。
二、断奶后时减轻奶胀也有下列几类方式：
1、敷热：敷热可使堵塞在乳腺中的乳块越来越顺畅，乳房循环系统情况改进。敷热中，留意绕开乳头和乳头位置，由于这多处的皮肤较嫩。敷热的温度不适合超温，以防烫伤皮肤。
2、推拿：敷热过乳房后，就可以推拿。胸部按摩的方法有很多种多样，一般以两手托着单侧乳房，并从乳房底端更替推拿至乳头，再将奶水挤在器皿中。
3、冲澡：当乳房又胀又疼时，何不先冲个冲澡，一边按摩胸部，觉得会更加舒服一些。
4、温开水侵泡乳房：能用一盆湿热水放到膝关节上，再将上半身弯至膝关节，让乳房泡在洗脸盆里，轻轻摇晃乳房，趁着作用力可使奶水较为非常容易流出去。
5、胀回法：任乳房撑胀，承受疼痛，经一周上下，便可胀回。在退奶期，务必承受，切勿时断时续让小宝宝吸允，或因涨痛而挤母乳，那样做必定将增加退奶时间。
三、断奶后后奶涨要涨多长时间呢？
研究发现，奶水的造成是乳泌素与乳汁分泌反射面相互功效的结果，宝宝的吮吸刺激性了乳头的末梢神经，并将刺激性的信息的传递脑下垂体前叶，使之代谢乳泌素。断奶后全过程中，宝宝吮吸的时间和频次少了，乳泌素代谢也随着降低，奶水会渐渐地从很多代谢到终止代谢，而奶涨状况也会慢慢消退，这是一个当然全过程。