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乳腺增生讓很多女性友人的懼而退步，實在，乳腺增生的本質不是炎症也不是腫瘤，二是乳腺正常構造構造的混亂。惹起乳腺增生的原因很多，其重如果由激素的掉衡形成的，因此我們要注意做好內分泌的調理，即從飲食動手即可。下面推薦多少個乳腺增生食療套餐。
1、海帶鱉甲豬肉湯
做法：海帶65克(凈水洗去雜質，泡開切塊)，鱉甲65克(打壞)，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成後參加適量鹽、麻油調味即可。
2、噴鼻附路路通蜜飲
做法：將噴鼻附20克，路路通30克，鬱金10克，金橘葉15克洗凈，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待葯汁轉溫後調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。
3、枸橘李粉方
做法：將枸橘李(即噴鼻櫞)100克晒乾或烘乾，研成細粉，裝瓶備用。
4、橘餅飲
做法：將金橘餅50克洗凈，瀝水後切碎，放入沙鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。
5、玫瑰蠶豆花茶
做法：將玫瑰花6克，蠶豆花10克分辨洗凈，瀝干，一同放入茶杯中，加開水沖泡，蓋上茶杯蓋，燜10分鐘即成。可代茶飲，或當飲料，早、晚分服。
6、玉米絲瓜絡羹
原料：玉米100克，絲瓜絡50可，桔核10克，雞蛋1個。
做法：將玉米、絲瓜絡跟桔核加水煮1小時，起鍋前參加蛋花、水澱粉、冰糖調勻服用，每周2次。
7、海帶生菜煲
原料：海帶100克，生菜100克，姜、蔥末少許。
做法：用凈水先煲海帶30分鐘，起鍋前參加生菜、調料、噴鼻油，每日1次。
8、涼拌芹菜海帶
原料：海帶100克，芹菜100克，姜、蔥末少許。
做法：海帶、芹菜煮熟，撈入盤中參加調料、噴鼻油，每日1次。
9、夏枯草當歸粥
原料：夏枯草、當歸、噴鼻附各10克。
做法：加水適量煎20分鐘，取汁參加白晝、紅糖拌服，每周2次。