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攝生粥對身材有很好的幫助，可能增加人的食慾，補充旅力.對食欲不振的患者也可能停止攝生的保養，下面我們介紹一下芡實老鴨粥的製作方法。
芡實老鴨粥
【來源】官方方
【原料】老鴨1隻，芡實、粳米各50-100克。
【製作】將白鴨宰殺去毛及內髒，加水煮，熟後加少許鹽及蔥、姜等調料。、將煮鴨的湯對水適量，入芡實、大年夜米煮粥，待粥熟即可。(鴨肉另作它用)。
【用法】每日2次服食。
【療效】健脾養胃，利水消腫。實用於脾虛水腫。
下面介紹了芡實老鴨粥的製作方法，還增加了一些幫助食材，將這多少種食品放在一起停止烹飪的話，養分價值是很豐富的。